Питательный и сбалансированный завтрак, который заряжает энергией Надю Дорофееву
Вкусный и простой в приготовлении.
Что ест на завтрак Надя Дорофеева / Источник: nadyadorofeeva
Украинская певица Надя Дорофеева никогда не скрывала, что имеет хрупкое здоровье. Именно поэтому артистка очень ответственно относится к своему питанию, а ее муж Миша Кацурин помогает ей в этом, потому что балует любимую вкусными и полезными блюдами.
В своем телеграмм-канале Надя показала фото своего завтрака после бессонной ночи после обстрелов Киева 6 июня. Как объяснила исполнительница, эти продукты поднимают ей настроение после тяжелой ночи.
Дорофеева заказала в кафе очень сбалансированный и питательный завтрак, который содержит все необходимые организму составляющие — жиры, белки и полезные углеводы.
В тарелке знаменитости можно увидеть яйца с мягким желтком, которые являются источником витаминов A, D, E, K, содержит омега-3 и минералы. Креветки являются нежирным источником белка, а также содержат цинк, селен, йод и витамин B12.
Рис является источником сложных углеводов для энергии. Авокадо добавляет полезные жиры, клетчатку, калий и антиоксиданты. Огурцы и помидоры помогают пищеварению, а шпинат хорошо влияет на состояние кожи, крови и иммунитет, потому что является источником железа, фолиевой кислоты и витаминов A, K, C.
Ранее мы писали, как питается Тина Кароль.
