Поживний і збалансований сніданок, який заряджає енергією Надю Дорофєєву

Українська співачка Надя Дорофєєва ніколи не приховувала, що має крихке здоров’я. Саме тому артистка дуже відповідально ставиться до свого харчування, а її чоловік Міша Кацурін допомагає їй у цьому, бо балує кохану смачними і корисними стравами.

У своєму телеграм-каналі Надя показала фото свого сніданку після безсонної ночі після обстрілів Києва 6 червня. Як пояснила виконавиця, ці продукти піднімають їй настрій після важкої ночі.

Дорофєєва замовила у кафе дуже збалансований і поживний сніданок, який містить усі необхідні організму складові — жири, білки та корисні вуглеводи.

У тарілці знаменитості можна побачити яйця з м’яким жовтком, які є джерелом вітамінів A, D, E, K, містить омега-3 і мінерали. Креветки є нежирним джерелом білка, а також містять цинк, селен, йод і вітамін B12.

Рис є джерелом складних вуглеводів для енергії. Авокадо додає корисні жири, клітковину, калій і антиоксиданти. Огірки та помідори допомагають травленню, а шпинат добре впливає на стан шкіри, крові та імунітет, бо є джерелом заліза, фолієвої кислоти і вітамінів A, K, C.

Раніше ми писали, як харчується Тіна Кароль.