Санта Димопулос похвасталась стальным прессом с кубиками и рассказала, как этого достичь
Это целая философия.
Санта Димопулос показала стальной пресс / Источник: santadimopulos
На днях Люкс рассказывал тебе, как танцовщица Алена Шоптенко восстанавливает ресурсы организма и какие ритуалы помогают ей достичь гармонии, а теперь лови советы от певицы Санты Димопулос.
В своем Instagram Санта похвасталась идеальным стальным прессом с кубиками и рассказала, как этого достичь. Певица рассказала о целой философии, которая помогает ей держать тело в такой роскошной форме и показала фото, которые мотивируют. Санта говорит, что красивое тело – это, в первую очередь, не о картинке.
Это тишина, в которой больше нет борьбы с собой. Дисциплина, которую выбираешь снова и снова, даже когда никто не видит. Не через насилие, но через выбор, – говорит Санта.
Она также добавила, что ее красивое тело – это уважение и любовь к себе; еда, как результат заботы, а не контроля; честность в тренировках, питании, отдыхе и в выборе. Главное, говорит, Санта, иметь свободу и не наказывать себя.
Это не тело как объект. Это о теле как доме. Дом, к которому ты вернулась. Через честность. Через практику. Через путь, – подчеркнула певица.
По словам Санты, строить свое тело стоит шаг за шагом, не спешить и чувствовать его. Она отметила, что только через собственный выбор и любовь к телу можно достичь таких результатов, как у нее.
Читай также на Люкс, как похудеть к лету без диет и благодаря простым ежедневным привычкам.