Санта Дімопулос похизувалась сталевим пресом з кубиками й розповіла, як цього досягти

Днями Люкс розповідав тобі, як танцівниця Олена Шоптенко відновлює ресурси організму та які ритуали допомагають їй досягти гармонії, а тепер лови поради від співачки Санти Дімопулос.

У своєму Instagram Санта похизувалась ідеальним сталевим пресом з кубиками й розповіла, як цього досягти. Співачка розповіла про цілу філософію, яка допомагає їй тримати тіло у такій розкішній формі й показала фото, які мотивують. Санта каже, що красиве тіло – це, в першу чергу, не про картинку.

Це тиша, в якій більше немає боротьби із собою. Дисципліна, яку вибираєш знову і знову, навіть коли ніхто не бачить. Не через насильство, але через вибір, – каже Санта.

Вона також додала, що її гарне тіло – це повага та любов до себе; їжа, як результат турботи, а не контролю; чесність у тренуваннях, харчуванні, відпочинку та у виборі. Головне, каже, Санта, мати свободу й не карати себе.

Це не тіло як об'єкт. Це про тіло як будинок. Будинок, до якого ти повернулася. Через чесність. Через практику. Через шлях, – підкреслила співачка.

За словами Санти, будувати своє тіло варто крок за кроком, не поспішати й відчувати його. Вона наголосила, що тільки через власний вибір та любов до тіла можна досягти таких результатів, як у неї.

Читай також на Люкс, як схуднути до літа без дієт і завдяки простим щоденним звичкам.