веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые выяснили, как Луна влияет на сон человека

Life
20.09.2021, 15:47 68
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/09/61487adf1023b318160725.jpg - фото 1
Сон и фазы Луны | Unsplash

Люди склонны списывать на погодные условия и фазы Луны изменения в своем самочувствии, поэтому шведские ученые решили подробнее изучить эту тему, и вот какие выводы.

Эксперты из Уппсальского университета провели исследование среди 852 людей разного пола в возрасте от 22 до 81 года, чтобы ответить - действительно ли фазы Луны влияют на наш сон.

Смотрите также: Ученые узнали, сколько ночей плохого сна достаточно, чтобы повлиять на здоровье человека

В течение нескольких лет специалисты следили за качеством и продолжительностью сна испытуемых. В результате оказалось, что лунные циклы действительно влияют на сон людей, но мужчины чувствуют это гораздо сильнее, чем женщины.

По мере нарастания месячного цикла качество сна мужчин снижалось на 3,4%, а время недосыпания увеличивалось в среднем на 20 минут в сутки. Также у мужчин чаще наблюдалось нарушение стадий сна. По мере убывания Луны таких эффектов не наблюдалось.

via GIPHY

Интересно, что женщины в среднем спали на 12 минут меньше в период растущей Луны, но больше никаких побочных эффектов они не испытывали.

Смотрите также: Это шок: большое количество свободного времени вредно для здоровья

Источник: Science of the Total Environment