веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Вчені з'ясували, як Місяць впливає на сон людини

Life
20 вересня, 15:47 116
переглянути галерею
Сон і фази Місяця | Unsplash

Люди схильні списувати на погодні умови та фази Місяця зміни в своєму самопочуття, тому шведські вчені вирішили детальніше дослідити цю тему, і ось які їхні висновки.

Експерти з Уппсальского університету провели дослідження серед 852 людей різної статі віком від 22 до 81 року, аби відповісти – чи справді фази Місяця впливають на наш сон.

Дивіться також: Вчені підрахували, скільки ночей поганого сну достатньо, аби вплинути на здоров'я людини

Протягом декількох років спеціалісти слідкували за якістю і тривалістю сну піддослідних. У результаті виявилося, що місячні цикли дійсно впливають на сон людей, але чоловіки відчувають це набагато сильніше, ніж жінки.

У міру наростання місячного циклу якість сну чоловіків знижувалася на 3,4%, а час недосипання збільшувався в середньому на 20 хвилин на добу. Також у чоловіків частіше спостерігалося порушення стадій сну. У міру убування Місяця таких ефектів не спостерігалося.

via GIPHY

Цікаво, що жінки в середньому спали на 12 хвилин менше в період зростаючого Місяця, але більше ніяких побічних ефектів вони не відчували.

Дивіться також: Це шок: велика кількість вільного часу шкідлива для здоров'я

Джерело: Science of the Total Environment