веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Украинские звезды поделились секретами для красивой и подтянутой попки

Спорт
08.05.2020, 17:17 264
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/05/5eb5424233dbc025926760.jpg - фото 1
Вот как можно накачать попу к лету | WOMEN'S HEALTH

До лета остались считанные дни, поэтому неудивительно, что главный запрос украинских красоток в гугле: "Как накачать ягодицы?". Перечитывать кучу женских форумов не надо, ведь отечественные звезды рассказали, как можно подкачать свою попку, чтобы поразить всех этим летом.

В каждой знаменитости свои способы поддержки сексапильной фигурки, поэтому выбирать есть из чего. Например, Слава Каминская сделала себе липосакцию, но участница "НеАнгелов" не просто избавилась от лишнего жирочка, а закачала его в нужные места.

Ну а для поддержания эффекта артистка придерживается правильного питания и делает всевозможные упражнения для того, чтобы быть в идеальной форме.

Смотрите также: Алла Костромичова дала советы, которые помогут похудеть без побочных эффектов

Певица Оля Полякова тоже думала обратиться к пластической хирургии, чтобы сделать свою попку более аппетитной, но так и не решилась.

Вместо этого она решила регулярно заниматься спортом, уделяя большое внимание упражнениям для увеличения ягодиц.

Исполнительница советует делать каждый день как минимум 50 приседаний, но лучше комбинировать это упражнение с другими для большей эффективности.

А Настя Каменских вообще никогда не расслабляется, ведь не раз признавалась, что имеет склонность к полноте.

Жена Потапа ведет здоровый образ жизни и каждый день выходит на пробежку, чтобы ее ножки всегда были стройными, а ягодицы - подтянутыми.

Смотрите также: Юрий Горбунов показал самый эффективный вид планки, с которым твой пресс будет идеальным

Певица Камалия советует поклонницам заниматься конным спортом. По словам звезды, катание на лошадях хорошо качает попку и ножки.

К тому же, так можно исправить свою осанку. Также она занимается плаванием и танцами, которые дают нагрузку на все группы мышц.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Kamaliya (@kamaliyaofficial)

Гайтана говорит, что увеличить ягодицы можно благодаря употреблению манной каши. Однако, этот способ очень рискованный, ведь без спорта твоя попка станет большой и мягкой, но отнюдь не подтянутой.

Источник: kanal ukraina