Украинские звезды поделились секретами для красивой и подтянутой попки
До лета остались считанные дни, поэтому неудивительно, что главный запрос украинских красоток в гугле: "Как накачать ягодицы?". Перечитывать кучу женских форумов не надо, ведь отечественные звезды рассказали, как можно подкачать свою попку, чтобы поразить всех этим летом.
Вот как можно накачать попу к лету / Источник: WOMEN'S HEALTH
В каждой знаменитости свои способы поддержки сексапильной фигурки, поэтому выбирать есть из чего. Например, Слава Каминская сделала себе липосакцию, но участница "НеАнгелов" не просто избавилась от лишнего жирочка, а закачала его в нужные места.
Ну а для поддержания эффекта артистка придерживается правильного питания и делает всевозможные упражнения для того, чтобы быть в идеальной форме.
Певица Оля Полякова тоже думала обратиться к пластической хирургии, чтобы сделать свою попку более аппетитной, но так и не решилась.
Вместо этого она решила регулярно заниматься спортом, уделяя большое внимание упражнениям для увеличения ягодиц.
Исполнительница советует делать каждый день как минимум 50 приседаний, но лучше комбинировать это упражнение с другими для большей эффективности.
А Настя Каменских вообще никогда не расслабляется, ведь не раз признавалась, что имеет склонность к полноте.
Жена Потапа ведет здоровый образ жизни и каждый день выходит на пробежку, чтобы ее ножки всегда были стройными, а ягодицы - подтянутыми.
Певица Камалия советует поклонницам заниматься конным спортом. По словам звезды, катание на лошадях хорошо качает попку и ножки.
К тому же, так можно исправить свою осанку. Также она занимается плаванием и танцами, которые дают нагрузку на все группы мышц.
Гайтана говорит, что увеличить ягодицы можно благодаря употреблению манной каши. Однако, этот способ очень рискованный, ведь без спорта твоя попка станет большой и мягкой, но отнюдь не подтянутой.