веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Украинские звезды поделились секретами для красивой и подтянутой попки

Спорт
08.05.2020, 17:17 111
переглянути галерею
Вот как можно накачать попу к лету | WOMEN'S HEALTH

До лета остались считанные дни, поэтому неудивительно, что главный запрос украинских красоток в гугле: "Как накачать ягодицы?". Перечитывать кучу женских форумов не надо, ведь отечественные звезды рассказали, как можно подкачать свою попку, чтобы поразить всех этим летом.

В каждой знаменитости свои способы поддержки сексапильной фигурки, поэтому выбирать есть из чего. Например, Слава Каминская сделала себе липосакцию, но участница "НеАнгелов" не просто избавилась от лишнего жирочка, а закачала его в нужные места.

Ну а для поддержания эффекта артистка придерживается правильного питания и делает всевозможные упражнения для того, чтобы быть в идеальной форме.

Смотрите также: Алла Костромичова дала советы, которые помогут похудеть без побочных эффектов

Певица Оля Полякова тоже думала обратиться к пластической хирургии, чтобы сделать свою попку более аппетитной, но так и не решилась.

Вместо этого она решила регулярно заниматься спортом, уделяя большое внимание упражнениям для увеличения ягодиц.

Исполнительница советует делать каждый день как минимум 50 приседаний, но лучше комбинировать это упражнение с другими для большей эффективности.

А Настя Каменских вообще никогда не расслабляется, ведь не раз признавалась, что имеет склонность к полноте.

Жена Потапа ведет здоровый образ жизни и каждый день выходит на пробежку, чтобы ее ножки всегда были стройными, а ягодицы - подтянутыми.

Смотрите также: Юрий Горбунов показал самый эффективный вид планки, с которым твой пресс будет идеальным

Певица Камалия советует поклонницам заниматься конным спортом. По словам звезды, катание на лошадях хорошо качает попку и ножки.

К тому же, так можно исправить свою осанку. Также она занимается плаванием и танцами, которые дают нагрузку на все группы мышц.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Kamaliya (@kamaliyaofficial)

Гайтана говорит, что увеличить ягодицы можно благодаря употреблению манной каши. Однако, этот способ очень рискованный, ведь без спорта твоя попка станет большой и мягкой, но отнюдь не подтянутой.

Источник: kanal ukraina


Надіслати відгук