Українські зірки поділилися секретами для красивої та підтягнутої дупки
До літа залишилися лічені дні, тому не дивно, що головний запит українських красунечок в гуглі: "Як накачати сіднички?". Перечитувати купу жіночих форумів не треба, адже вітчизняні зірки розповіли, як можна підкачати свою дупку, щоб вразити всіх цього літа.
Ось як можна накачати дупку до літа / Джерело: WOMEN'S HEALTH
У кожної знаменитості свої способи підтримки сексапільної фігурки, тому обирати є з чого. Наприклад, Слава Камінська зробила собі ліпосакцію, але учасниця "НеАнгелів" не просто позбулася від зайвого жирочку, а закачала його в потрібні місця.
Ну а для підтримки ефекту артистка дотримується правильного харчування та робить всілякі вправи для того, щоб бути в ідеальній формі.
Алла Костромічова дала поради, які допоможуть схуднути без побічних наслідківДивіться також
Співачка Оля Полякова також думала звернутися до пластичної хірургії, щоб зробити свою дупцю більш апетитною, але так і не наважилася.
Замість цього вона вирішила регулярно займатися спортом, приділяючи велику увагу вправам для збільшення сідничок.
Виконавиця радить робити щодня якнайменш 50 присідань, але краще комбінувати цю вправу з іншими для більшої ефективності.
А Настя Каменських взагалі ніколи не розслабляється, бо не раз зізнавалася, що має схильність до повноти.
Дружина Потапа веде здоровий спосіб життя і кожного дня виходить на пробіжку, щоб її ніжки завжди були стрункими, сіднички – підтягнутими.
Юрій Горбунов показав найефективніший вид планки, з яким твій прес буде ідеальнимДивіться також
Співачка Камалія радить шанувальницям займатися кінним спортом. За словами зірки, катання на конях неабияк качає дупцю та ніжки.
До того ж, так можна виправити свою поставу. Також вона займається плаванням і танцями, які дають навантаження на всі групи м’язів.
Гайтана каже, що збільшити сіднички можна завдяки вживанню манної каші. Однак, цей спосіб дуже ризиковий, адже без спорту твоя дупка стане великою та м’якенькою, але аж ніяк не підтягнутою.