Вот какие продукты снижают иммунитет
Осенью необходимо с особым вниманием относиться к своему рациону питания, ведь именно в этот период иммунитет человека ослабевает.
Что снижает иммунитет / Источник: Unsplash
Именно по этой причине Люкс решил рассказать тебе о продуктах, которые могут снижать иммунитет.
Недостаточное количество сна снижает иммунитет, и вот что об этом говорят ученыеСмотрите также
Прежде всего, необходимо исключить пищу с высоким содержанием соли и сахара. Как объясняют диетологи, соль может провоцировать появление воспалительных процессов в организме.
А вот сахар увеличивает проницаемость кишечника, из-за чего защитные механизмы этого органа разрушаются вместе с нашей микрофлорой.
Также стоит отказаться от колбасы и сосисок, в которых содержатся различные пищевые добавки, которые создают повышенную нагрузку на сосудистую систему и селезенку.
Вред сосисок / Unsplash
Тыквенное печенье из "Гарри Поттера" - самая атмосферная выпечка к ХэллоуинуСмотрите также
Еще не стоит покупать разнообразные соусы, в которых содержатся вредные жиры. Ну и конечно не надо пить кофе на пустой желудок, потому что в таком случае этот напиток будет действовать на слизистую, как невероятно острая еда.
Продукты, которые снижают иммунитет:
- Соль и сахар;
- Колбаса и сосиски;
- Соусы;
- Кофе;
- Сухие завтраки;
- Алкоголь.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.