веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот какие продукты снижают иммунитет

Food
07 февраля, 11:17 711
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/09/613a00cf9dafd262214603.jpg - фото 1
Что снижает иммунитет | Unsplash

Зимой необходимо с особым вниманием относиться к своему рациону питания, ведь именно в этот период иммунитет человека ослабевает.

Именно по этой причине мы решили рассказать тебе о продуктах, которые могут снижать иммунитет.

Дивіться також: Недостатня кількістю сну знижує імунітет, і ось що про це кажуть науковці

Прежде всего, необходимо исключить пищу с высоким содержанием соли и сахара. Как объясняют диетологи, соль может провоцировать появление воспалительных процессов в организме.

А вот сахар увеличивает проницаемость кишечника, из-за чего защитные механизмы этого органа разрушаются вместе с нашей микрофлорой.

Также стоит отказаться от колбасы и сосисок, в которых содержатся различные пищевые добавки, которые создают повышенную нагрузку на сосудистую систему и селезенку.

Вот какие продукты снижают иммунитет - фото 523838

Вред сосисок / Unsplash

Еще не стоит покупать разнообразные соусы, в которых содержатся вредные жиры. Ну и конечно не надо пить кофе на пустой желудок, потому что в таком случае этот напиток будет действовать на слизистую, как невероятно острая еда.

Продукты, которые снижают иммунитет:

  • Соль и сахар;
  • Колбаса и сосиски;
  • Соусы;
  • Кофе;
  • Сухие завтраки;
  • Алкоголь.
Хорошие новости лучше читать из Soplica. Эти натуральные настойки любят по всему миру, ведь среди богатой палитры вкусов каждый найдет свой любимый. Больше о Soplica ищи вот здесь.

Смотрите также: TikTok безумствует от этого сладкого тоста, и вот лучшие рецепты