Сенсація: вчені назвали найбільш приємний і ефективний спосіб схуднення

Вчені однієї з дослідних установ Англії зробили революційне відкриття, яке переверне нашу уяву про спорт. Вони знайшли альтернативу фізичним навантаженням, яка не поступається ефективністю жодному виду спорту.

Дивіться також: Спокусливі форми: тренування Насті Каменських для ідеального тіла

Проведені експерименти і результат дослідження належать доктору Стіву Фолкнеру, який є науковим співробітником університету Лафборо.

Автор провів два тести. Перша група повинна була приймати ванну з температурою води 40 градусів протягом однієї години, а друга - їздити на велосипеді стільки ж часу.

В результаті цих навантажень температура тіла мала підвищитись на 1 градус. Після цього вчені підрахували кількість спалених калорій у всіх учасників.

Як і очікувалось, велоспорт виявився неймовірно ефективним у боротьбі із зайвою вагою. Але прийняття ванни дало дійсно сенсаційні результати. За допомогою звичної нам б'юті-процедури можна спалити 140 калорій, що прирівнюється до 30-хвилинної прогулянки. Та ще й отримати таку порцію релаксу, яка не зрівняється з жодним спортом.

Дивіться також:

Як схуднути за місяць: рецепт, який працює

Джерело: elle