Що читає зірка: Надя Дорофєєва порадила нову книгу для тихих осінніх вечорів

Надя Дорофєєва має розкішний смак. І це не лише про стиль чи музику. У своєму Telegram, який вона перетворила на справжній щоденник, вона ділиться купою прикольної інформації. Наприклад, розповіла про свій улюблений напій. А днями в соцмережі порадила класну книгу, якою захопилася.

За словами Наді, вона почала читати книгу "Атомні звички" Джеймса Кліра, і її добряче затягнуло.

Почала читати неймовірну книгу "Атомні звички" Джеймса Кліра. Це всього 12-та сторінка , а я вже встигла 3 рази перенервувати і тільки що прийшло таке неймовірне натхнення… Книга при звички і їх важливість . Всім дуже раджу! – поділилася враженнями артистка.

Ба більше! Надя навіть має вже улюблену цитату з книги, яка її зачепила: "Жодному з нас не вберегтися від невдач, але в довготерміновій перспективі якість нашого життя залежить від якості наших звичок".

Тому якщо не маєш чтива на листопад, скористайся зірковою порадою крихітки Додо!

Про що крига Джеймса Кліпа "Атомні звички"

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.

Нагадаємо, DOROFEEVA зізналася, що один із треків нового альбому допоміг їй написати ChatGPT.