Спорт і фітнес

Чи можна тренувати ввечері і як це впливає на сон

Сальма Гаєк поділилась секретом приголомшливої фігури й це не спорт

Як тренуватися, щоб побачити результат: говорить тренер

3 базові вправи, які ти, скоріше за все, робиш неправильно: думка тренера

Ось під яку музику найкраще займатися спортом, аби мати круті результати

Три найкращі вправи для талії: роби їх, щоб мати плаский животик

Відкрила очі: Аніта Луценко розповіла про три міфи схуднення, в які ми щиро віримо

Три переваги вправ на сіднички, про які ти навіть не здогадувалася

Мотивація від експерта: 5 речей, які відбуваються з мозком, коли ми тренуємося

"Невпинно набирала вагу": українська балерина поділилася, як повернулася у форму

5 вправ від Аніти Луценко, які зроблять тобі округлу та пружну дупку

Єдина вправа, яку треба робити для плаского животика

Ці вправи гарантовано знизять тиск