веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
MONATIK зізнався, чому ПОТАП відмовив йому у продюсуванні
03.12.2020, 18:33
«Данилко — це геній»: Юрій Нікітін розповів про феномен Вєрки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19.11.2020, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17.11.2020, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12.11.2020, 18:00
close

Спортзал вдома: 5 додатків, з якими ти завжди будеш у формі

Спорт
17.03.2020, 14:17 699
переглянути галерею
5 додатків, з якими ти завжди будеш у формі | unsplash.com

Задля нашої ж безпеки нам варто залишатися вдома, а заради гарного самопочуття – займатися спортом. Та не сумуйте, що без фітнес-тренера. Бо ми знаємо застосунки, які «прокачають» ваше тіло не гірше вимогливого наставника.

Тепер відмазка «не було часу» втратила сенс – все залежить від мотивації. І якщо у тебе щире бажання тренуватися, жоден домашній режим не стане на заваді. Отож лови добірочку програм і проводь карантин із користю!

Дивіться також: Кінчик під карантинчик: ТОП-7 серіалів, які не дозволять нудьгувати

  • Female Fitness

Ідеальний додаток як для новачків, так і досвідчених спортсменів. Розрахований на усі групи м’язів, детально показує кожну вправу та рахує спалені калорії.

  • Butt & Legs

Вправи для твого «горішка», як зроблять його більш підкачаним, а ноги стрункішими. Програма складається із рівнів, кожен з яких триває 21 день. Головне – регулярність, і все обов’язково вийде.

  • Yoga for weight loss

Йога – це не завжди екстремальні пози та незрозумілі скручування. Це така сама фізкультура, яка допоможе тримати у тонусі не тільки тіло, а й емоції. Погодься – зараз це як ніколи актуально.

  • Таблиця калорійності

Відомо, що без правильного харчування спорт – марна трата часу. Тож саме така таблиця в телефоні порахує, чи корисне твоє харчування.

Є сканер штрих-коду – страва автоматично потрапляє додаток. Словом, класна фішка, яка проаналізує раціон та порадить смачні, поживні та некалорійні страви.

  • BeWet

І не забувайте про баланс води. А ще краще – завантажте цей додаток. Він стежитиме за тим, скільки й що ви п’єте, підкаже необхідний об’єм рідини та нагадає, що час його поповнити.

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук