Стало відомо, як Адель вдалось схуднути на 20 кг

Британська співачка Адель в 2019-му привернула до себе немало уваги, адже після розлучення з Саймоном Конеккі засяяла та почала кардинально змінюватись. Але лише зараз стало ясно, як їй вдалось так швидко схуднути аж на 20 кілограмів та перетворитись в абсолютно іншу жінку.

Як виявилось, суперстар обрала ту ж дієту, що й сестра та мама Кейт Міддлтон - сіртфуд харчування.

Суть дієти полягає в тому, що Адель налягає на продукти з високим вмістом антиоксиданту ресвератролу: горіхи, фініки, яблука, цитрусові, чорний шоколад, гречку, капусту калі, чорниці, полуницю, петрушку. Таке харчування активізує білки-сиртуїни, що покращує обмін речовин в організмі і допомагає боротися зі старінням.

Також Адель перестала їсти солодке, випічку, а замість виснажливих тренувань у залі обрала домашні заняття пілатесом й відеопрограми від знаменитих тренерів.