Стало відомо, як Адель вдалось схуднути на 20 кг
Зірка знайшла власний рецепт стрункості і стала кралечкою менше, ніж за рік!
Адель / Джерело: instagram
Британська співачка Адель в 2019-му привернула до себе немало уваги, адже після розлучення з Саймоном Конеккі засяяла та почала кардинально змінюватись. Але лише зараз стало ясно, як їй вдалось так швидко схуднути аж на 20 кілограмів та перетворитись в абсолютно іншу жінку.
Всі обговорюють різдвяні фото схудлої Адель, на яких її не впізнатиДивіться також
Як виявилось, суперстар обрала ту ж дієту, що й сестра та мама Кейт Міддлтон - сіртфуд харчування.
Суть дієти полягає в тому, що Адель налягає на продукти з високим вмістом антиоксиданту ресвератролу: горіхи, фініки, яблука, цитрусові, чорний шоколад, гречку, капусту калі, чорниці, полуницю, петрушку. Таке харчування активізує білки-сиртуїни, що покращує обмін речовин в організмі і допомагає боротися зі старінням.
Також Адель перестала їсти солодке, випічку, а замість виснажливих тренувань у залі обрала домашні заняття пілатесом й відеопрограми від знаменитих тренерів.
Тренер "Зважених та Щасливих" розказала, як можна схуднути до та після Нового рокуДивіться також
