Вчені назвали неочевидну причину вигорання на роботі
Дзвінки та робочі чати у вільний час призводять до вигорання
Спокою від роботи немає ні в офісі, ні вдома / Джерело: Pexels
Уяви собі: вечір п'ятниці, ти зручненько всілась біля телевізора з келихом вина, намагаючись розслабитися після довгого тижня. Раптом ваш телефон дзеленчить робочим електронним листом з позначкою "терміново". Твоє серце завмирає, рівень стресу зростає. Навіть якщо ти вирішиш не відповідати негайно, шкоди вже завдано - робота знову втрутилася у ваше особисте життя. Американські дослідники довели: цей постійний зв'язок має свою ціну як для працівників, так і для роботодавців.
Існує тривожний зв'язок між робочим спілкуванням у неробочий час і підвищеним вигоранням працівників. Відповіді на електронні листи в неробочий час були пов'язані з погіршенням продуктивності праці, лихослів'ям на адресу своїх роботодавців та іншими негативними проявами поведінки.
Спілкування на робочому місці після закінчення робочого дня призводить до емоційного виснаження, яке, своєю чергою, може перерости в контрпродуктивну робочу поведінку. Коли кордони між домом і роботою розмиваються, це не лише шкодить задоволеності людей роботою та життям, але й впливає на продуктивність роботи організації в цілому.
Тобі також буде цікаво дізнатися, 3 фрази, які за жодних обставин краще не казати начальнику.