веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Вчені розповіли, де саме треба гуляти, щоб покращити свій емоційний стан

Вчені
09 вересня, 15:17 71
переглянути галерею
Користь природи для психіки | Unsplash

Наукою вже доведено, що піші прогулянки на свіжому повітрі здатні позитивно впливати на психологічний стан людей, але є конкретні місця, які можуть посилити цей ефект.

Так, британські вчені попросили 168 добровольців переглянути фотографії з різними пейзажами. Після цього піддослідні мали заповнити анкету, а також оцінити власний образ.

Дивіться також: Ось скільки потрібно робити кроків на день, аби довше жити

Як виявилося, самооцінка людей покращувалася, коли вони дивилися на знімки з водою, озерами та загалом блакитним середовищем.

Природа може впливати на самооцінку людини / Unsplash

Також після перегляду цих зображень учасники експерименту відмітили, що їхнє уявлення про власне тіло стало більш позитивним.

Як пояснюють експерти з Університету Англії Раскін, такий ефект пов’язаний з тим, що споглядання на природу справді допомагає позбутися негативних думок. Крім того, отримані результати свідчать про те, що прогулянки біля води можуть відновити психологічний ресурс людини.

Дивіться також: Психологи довели, що прогулянки на свіжому повітрі йдуть на користь далеко не всім

Джерело: dailymail