Вчені знайшли спосіб, як стати щасливим за 5 хвилин

Життя в країнах, де погода не тішить сонцем, не таке радісне, як біля моречка. Тому вчені часто шукають засоби, які допоможуть відчути себе щасливим у будь-якому місці.

Так, канадські дослідники з Університету Реджайни стверджують, що 5 хвилин на вулиці врятують тебе від депресії. Але це повинен бути не той час, коли ти поспішаєш на роботу або на автобус додому.

Вчені кажуть, що найкорисніше зробити перерву посеред робочого дня і просто вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям та переключитись. Адже часто ми відпочиваємо в тій самій обстановці, поринувши у смартфони.

Ось такий він, простий рецепт щастя!