веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вегетаріанці зі шкідливими звичками виявилися здоровішими за м’ясоїдів

Food
26.05.2021, 13:47 122
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/05/60ae202700e5d040740465.jpg - фото 1
Яка дієта більш здорова | Unsplash

Науковці з Університету Глазло (Шотландія) провели масштабне дослідження, яке показало, що вегетаріанці є більш здоровими за м’ясоїдів навіть в тому випадку, якщо мають більше шкідливих звичок.

Експерти вивчили аналізи більше 177 тисяч людей, які протягом п’яти років не змінювали свою дієту. Серед піддослідних близько 4-х тисяч дотримувалися вегетаріанської дієти, а інші регулярно вживали м'ясо.

Дивіться також: Веганська дієта таки шкодить здоров'ю, і ось як саме

Спеціалісти шукали зв’язок між раціоном харчування людей та 19-ма біологічними маркерами, які пов’язані з виникненням різноманітних хвороб. При цьому вчені врахували різні фактори, які також можуть впливати на здоров’я людини – вік, стать, наявність або відсутність шкідливих звичок і т.д.

Результати дослідження показали, що вегетаріанці були здоровішими за м’ясоїдів навіть в тому випадку, якщо в них було більше шкідливих звичок.

via GIPHY

Автори роботи пояснили, що в людей, які дотримуються рослинної дієти, менший рівень "шкідливого холестерину". При цьому, у вегетаріанців менший рівень "хорошого холестерину", а також вітамінів C і D.

Ті, хто дотримується вегетаріанської дієти, як правило, споживають більше овочів, фруктів і горіхів, які містять більше поживних речовин, клітковини і інших потенційно корисних сполук. Ці відмінності в харчуванні можуть пояснити, чому у вегетаріанців, мабуть, більш низький рівень біомаркерів захворювань, які можуть привести до пошкодження клітин і хронічних станів.

– підсумував доктор Карлос Селіс-Моралес.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка не йде на користь чоловікам

Джерело: ПМ