веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Вегетаріанці зі шкідливими звичками виявилися здоровішими за м’ясоїдів

Food
26 травня, 13:47 63
переглянути галерею
Яка дієта більш здорова | Unsplash

Науковці з Університету Глазло (Шотландія) провели масштабне дослідження, яке показало, що вегетаріанці є більш здоровими за м’ясоїдів навіть в тому випадку, якщо мають більше шкідливих звичок.

Експерти вивчили аналізи більше 177 тисяч людей, які протягом п’яти років не змінювали свою дієту. Серед піддослідних близько 4-х тисяч дотримувалися вегетаріанської дієти, а інші регулярно вживали м'ясо.

Дивіться також: Веганська дієта таки шкодить здоров'ю, і ось як саме

Спеціалісти шукали зв’язок між раціоном харчування людей та 19-ма біологічними маркерами, які пов’язані з виникненням різноманітних хвороб. При цьому вчені врахували різні фактори, які також можуть впливати на здоров’я людини – вік, стать, наявність або відсутність шкідливих звичок і т.д.

Результати дослідження показали, що вегетаріанці були здоровішими за м’ясоїдів навіть в тому випадку, якщо в них було більше шкідливих звичок.

via GIPHY

Автори роботи пояснили, що в людей, які дотримуються рослинної дієти, менший рівень "шкідливого холестерину". При цьому, у вегетаріанців менший рівень "хорошого холестерину", а також вітамінів C і D.

Ті, хто дотримується вегетаріанської дієти, як правило, споживають більше овочів, фруктів і горіхів, які містять більше поживних речовин, клітковини і інших потенційно корисних сполук. Ці відмінності в харчуванні можуть пояснити, чому у вегетаріанців, мабуть, більш низький рівень біомаркерів захворювань, які можуть привести до пошкодження клітин і хронічних станів.

– підсумував доктор Карлос Селіс-Моралес.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка не йде на користь чоловікам

Джерело: ПМ


Надіслати відгук