веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Виявляється, жирна їжа не в усіх випадках така шкідлива

Food
27 травня, 15:33 95
переглянути галерею
Шкода жирної їжі | Unsplash

Дієтологи запевняють, що жирна їжа шкідлива в будь-якому випадку, але нове дослідження вчених показало, що калорійні продукти можуть бути такими далеко не в усіх випадках.

Так, китайські вчені довели, що жирна їжа не завжди завдає організму людини однаковий рівень шкоди. Усе залежить від часу, коли ти їж.

Дивіться також: Вегетаріанці зі шкідливими звичками виявилися здоровішими за м’ясоїдів

Експерти з Медичного університету Харбін проаналізували дані 27 911 дорослих американців з бази Національного обстеження здоров'я і харчування (NHANES) і вивчили інформацію про їхній режим харчування.

via GIPHY

Результати показали, що ті, хто вживав калорійну їжу на сніданок, були здоровішими за тих, хто віддавав перевагу жирним продуктам на вечерю. Отож, якщо ти не можеш відмовитися від шкідливих смаколиків, то роби це хоча б у першій половині дня.

Наше дослідження показало, що люди, які їдять рослинну їжу на вечерю з великою кількістю цілісних вуглеводів (овочі, фрукти, бобові, зерно) і ненасичених жирів (авокадо, горіхи), знижують ризик серцевих захворювань на 10%.

– зауважив автор роботи Ін Лі.

Дивіться також: Науковці з'ясували, що шпинат і капуста таки роблять нас сильнішими та швидкими

Джерело: ПМ


Надіслати відгук