Як боротися зі стресом кожному знаку зодіаку

Існують прості способи підняти собі настрій, але зробити це в стресовий період доволі складно. Люкс зібрав поради астрологів, як заспокоїтися кожному знаку зодіаку.

У кожного знаку зодіаку можуть бути свої причини для стресу. Хтось сильно переймається через всілякі дрібниці, хтось не вміє казати "ні", а інші не можуть зупинити мислительний процес на тему речей, на які не можуть вплинути.

Тримай поради астрологів, які допоможуть впоратися зі страхами, стресом і заспокоїтися, а також список тригерів для кожного знаку зодіаку.

Овен

Тригер: коли справи йдуть не за планом або темп розвитку справ уповільнюється.

Найкращий спосіб заспокоїтися: фізична активність, біг на довгі дистанції або секс.

Телець

Тригер: поспіх, метушня, агресія, соціальні обов’язки.

Найкращий спосіб заспокоїтися: час на природі, розстановка пріоритетів, щоб зосередитися на головному та не турбуватися про дрібниці.

Близнюки

Тригер: перенапруження через розпилення на багато справ замість того, щоб зосередитися на одній.

Найкращий спосіб заспокоїтися: час з друзями, час наодинці з собою, менше рухів, більше розслаблення.

Рак

Тригер: почуття втрати контролю, низька самооцінка, знецінення.

Найкращий спосіб заспокоїтися: піклування про себе, догляд за собою.

Лев

Тригер: коли всі плани зруйновані, а всі старання були марними, не відповідність реальності та очікувань.

Найкращий спосіб заспокоїтися: делегувати обов’язки комусь іншому.

Діва

Тригер: перенапруження через те, що взяли на себе забагато обов’язків.

Найкращий спосіб заспокоїтися: прибирання, гаряча ванна, піша прогулянка.

Терези

Тригер: конфліктна ситуація, напруга між оточуючими.

Найкращий спосіб заспокоїтися: інформаційний детокс, вміння казати "ні", час без гаджетів.

Скорпіон

Тригер: тривіальні розмови, пусті балачки, велике скупчення людей.

Найкращий спосіб заспокоїтися: час, щоб поміркувати наодинці, особистий простір.

Стрілець

Тригер: виконання будь-яких обов’язків замість розваг.

Найкращий спосіб заспокоїтися: похід, час на природі.

Козеріг

Тригер: несподіванки, сюрпризи, коли все йде не за планом.

Найкращий спосіб заспокоїтися: смаколики, мастурбація.

Водолій

Тригер: нещирість, чийсь поганий настрій, який псує атмосферу довкола.

Найкращий спосіб заспокоїтися: волонтерство, благодійність, соціальна активність.

Риби

Тригер: несерйозність, купа обов’язків.

Найкращий спосіб заспокоїтися: медитації, гарний сон, усамітнення.

Раніше ми писали про новорічні фільми для кожного знаку зодіаку.