Як налагодити стосунки з сім'єю, якщо свята пройшли не дуже
На свята всі родичі часто збираються під одним дахом, щоб гарно провести час, але не завжди ці посиденьки закінчуються добре.
Як порозумітися з родичами після невдалих свят / Джерело: Freepik
Дуже часто буває так, що саме під час свят люди можуть розійтись з поганим настроєм після сварки. Все може починатися добре, а закінчитися з'ясовуванням стосунків та скандалом. Експерти кажуть, що стосунки можна налагодити, але треба трохи докласти зусиль. До речі, раніше Люкс розповідав про те, чому жіночі сльози мають вплив на чоловіків.
Як психічно відновитися після обстрілів і безсонних ночей - поради психологаДивіться також
Як налагодити стосунки з родиною після свят
Нехай пил осяде
Психологи кажуть, що часто в гарячці або під впливом алкоголю можуть бути сказані речі, які не відображають справжніх думок чи почуттів людини. Тому варто дати час пережити цю ситуацію, відновитись і поміркувати й тоді можна по-новому поглянути на те, що сталося. Так само й відповідати на повідомлення родичів чи самій писати повідомлення краще з невеликою паузою – щоб зважити свої слова.
Спільна мова важлива
Якщо після свят у розмові з родичами відчувається якась "незручність", то важливо зосередитись на спільному інтересі, намагаючись відновити ці стосунки. Запропонуй діяльність, якою ви могли б зайнятися разом. Це може бути улюблене заняття людини, з якою ти посварилась або щось новеньке, що ви можете спробувати разом.
Практикуй прощення
Якщо ти хочеш залагодити конфлікт, то важливо підійти до ситуації зі співчуттям, терпінням і готовністю простити. Психологи додають, що прощення є потужним інструментом для відновлення стосунків. Це не означає поступитися своїм принципам або забути минулі розбіжності, це про прийняття рішення позбутися образ та гніву, які можуть тебе стримувати.
Використовуй навички вирішення конфліктів
Не бійся вести складні дискусії, але пам’ятай про свій підхід і формулювання. Якщо ти була засмучена, то про це можна сказати, але не звинувачуй людину за те, що ти тоді відчувала та говорила. Не бійся говорити своїм близьким, що тобі від них потрібно, і вимагай, щоб вони казали, що їм потрібно від тебе.
Додамо, раніше Люкс розповідав про те, на які червоні прапорці звернути увагу на першому побаченні.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.