Як пережити спеку без кондиціонера: прості лайфхаки для дому

Літо в Україні стає все спекотнішим, а далеко не всі мають кондиціонер вдома. Проте це не проблема. Люкс зробив для тебе добірку перевірених способів, які допоможуть зробити дім прохолоднішим навіть без техніки.

Лайфхаки, як пережити спеку без кондиціонера

• Затемнюємо кімнати на день. Закривай штори або жалюзі на сонячному боці з самого ранку. Особливо ефективні світловідбивні фольговані екрани або навіть звичайна фольга на вікнах – такі бюджетні рішення здатні знизити температуру в кімнаті на 3-5 градусів.
• Провітрювання – лише у правильний час. Найкраще відкривати вікна рано вранці (до 7:00) або після заходу сонця. Вдень – тримаємо все щільно закритим, щоб не пустити спеку всередину.
• Волога тканина на вікна. Якщо дуже гаряче – змочи простирадло або рушник у холодній воді й повісь на відчинене вікно. Проходячи крізь мокру тканину, повітря трохи охолоджується.
• Саморобний "кондиціонер". Постав миску з льодом або холодною водою перед звичайним вентилятором – потік повітря стане прохолоднішим. Можна також покласти заморожені пляшки з водою на підлогу – вони охолоджують повітря довкола.

• Тканини мають значення. Постільна білизна, штори, навіть килимки – віддавай перевагу натуральним тканинам (бавовна, льон, шовк), які "дихають" і не накопичують тепло.
• Вимикаємо все зайве. Комп’ютери, зарядки, лампи – всі ці прилади виробляють тепло. У спеку краще вимикати все непотрібне.
• Готуємо розумно. Супи, випічка й смажене – не для літа. Краще їсти легкі салати, холодні страви, наприклад окрошку та фрукти. Чим менше вмикаємо плиту – тим прохолодніше вдома.
• Охолоджуємо себе, а не кімнату. Використовуй мокрий рушник на шиї чи зап’ястках, роби "холодний душ для ніг" – це швидко знижує температуру тіла навіть якщо в приміщенні жарко. До речі, повний список порад щодо того, як охолодити себе читай тут.