Як солодке впливає на шкіру: чи можна їсти шоколад та не мати висипів

Про висипи на шкірі є дуже багато міфів. Наприклад, кажуть, що молочні продукти призводять до прищів на обличчі. Шоколад теж в цьому рейтингу: кажуть, що у любителів солодощів погана шкіра.

Наана Боак’є, доктор медичних наук та Мона Гохара, доктор медичних наук, розповіли про міфи та реальність щодо впливу шоколаду на шкіру. Вони кажуть, що несправедливо звинувачувати тільки шоколад; є багато ласощів, які можуть зіграти роль у погіршенні стану шкіри.

"Їжа з високим глікемічним індексом, оброблена їжа та цукор безсумнівно є причиною появи прищів", — каже Наана Боак’є.

Вона підтверджує, що шоколад із високим вмістом молока та цукру належить до цих категорій.

"Це не лише шоколад, це ціла група продуктів, до якої він належить", — каже Мона Гохара.

Щоб зрозуміти, що саме в цукрі та молоці в шоколаді спричиняє прищі, нам потрібно трохи дослідити науку.

"Ізоляти сироваткового білка в молоці в основному зв’язуються з інсуліноподібними факторами росту. Відбувається величезний запальний каскад, який спричиняє збільшення виділення шкірного сала та появу мікрокомедонов (акне)", — каже доктор Боак’є.

Але є щасливчики, які можуть їсти шоколад без наслідків. Доктор Боак'є відносить цю вдачу до генетики. Деякі люди можуть їсти багато солодкої їжі без висипів просто тому, що так влаштовано їхнє тіло.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, яке рослинне молоко не можна купувати.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.