веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Як вибирати авокадо, як чистити і з чим їдять - відео

Food
30.05.2018, 10:33 333
Читать новость на русском
переглянути галерею
Як вибирати авокадо, як чистити і з чим їдять

Авокадо - це знахідка для тих, хто прагне вживати корисну і смачну їжу. Поживний фрукт не містить шкідливих жирів і холестерину. Крім того, він допомагає схуднути. Як чистити і їсти авокадо, читай далі.

Як вибрати авокадо?

Шкірка плоду повинна бути чистою, непошкодженою, без темних плям і тріщин. При натисканні пальцем фрукт має бути м'яким.

Як вибрати авокадо: дивитися онлайн відео:

Дивитися також: Цей продукт визнали найкориснішим для нашого здоров'я

Як чистити авокадо

Авокадо ріжуть навколо кісточки вздовж. Зроби надріз, а потім поверни його половинки в різні сторони. Фрукт акуратно розділиться на дві частинки. М'якоть дістають теж ложкою. Якщо хочеш покласти недоїдене авокадо в холодильник, то збризни його лимонним соком чи соєвим соусом, тоді він не потемніє.

Як почистити авокадо: дивитися онлайн відео:

Із чим їсти авокадо?

Багато хто не знає, із чим можна споживати фрукт. Найсмачніше і найкорисніше авокадо в сирому вигляді. Якщо ж плід піддати термічній обробці, то він стане неприємним на смак і навіть зіпсує їжу. Це можна пояснити тим, що в м'якоті знаходиться величезна кількість тініна, а він, у свою чергу, при нагріванні стає терпким і гірким.

Дивитися також: Дієта щастя: 12 продуктів, які позбавлять тебе від переживань

Тому краще спробуй авокадо з тостами чи хлібцями. До них можна додати зелень і сир.

Наприклад, тост з авокадо і лососем - рецепт:

  • чорний хліб
  • стиглий авокадо
  • лосось
  • сіль перець
  • половинка лимона

Хліб підсушують у тостері або на сковороді без масла. Авокадо розрізаємо, витягуємо кісточку і ложкою дістаємо м'якоть. Намазуємо м'якоть на підсушений хліб, збризгуємо лимонним соком і посипаємо сіллю і перцем. Викладаємо зверху шматочки лосося.

Смакує і салат з авокадо. Інгредієнти можеш обрати ті, які любиш найбільше: перець, помідори, огірки, редиску і так далі. Справжні гурмани рекомендують звернути увагу на суп з авокадо чи запечений авокадо.

Наприклад, салат з авокадо - рецепт:

  • авокадо - 1 шт.
  • помідори - 2 шт.
  • огірок - 2 шт.
  • лимон - половинка
  • кінза - кілька гілочок
  • цибуля - за бажанням
  • сіль, перець - за смаком
  • рослинна олія

Авокадо, помідор і огірок ріжемо невеликими кубиками. Складаємо в миску, додаємо кінзу і цибулю за бажанням. Солимо, перчимо, поливаємо лимонним соком і скроплюємо рослинним маслом.

До речі, а з чим ти любиш їсти маслянистий фрукт?

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у

Теги
Lifestyle Food

powered by lun.ua

Надіслати відгук