Злата Огнєвіч поділилась своїми ритуалами, які допомагають досягнути гармонії: роби так, якщо тривожно на душі
Артистка, як і всі ми, також іноді відчуває сум та хвилювання.

Злата Огнєвіч розкрила свої секрети гармонії / Джерело: zlata.ognevich
Співачка Злата Огнєвіч, яка раніше розповіла, як рятується від нав'язливих прихильників, поділилась своїми ритуалами, які допомагають досягнути гармонії. Артистка, як і всі ми, також іноді відчуває сум та хвилювання. Співачка каже, що ці прості речі допомагають їй заспокоїтись. Роби і ти так, якщо тривожно на душі.
У своєму Instagram співачка виклала допис з двома світлинами та порадами щодо ментального здоров'я. Злата розповіла, що навіть коли за вікном темно, а душу тривожать новини її рятують тиша, затишок і трохи турботи про себе.
У такі моменти мене рятують маленькі ритуали: книги, написання текстів, медитації та прості миті, коли я дарую собі час і спокій. Вони допомагають тримати душу в рівновазі, а тіло – в тонусі, – розповіла Огнєвіч.
Співачка запропонувала прихильникам поділитися у коментарях своїми рецептами гармонії. Ось деякі цікаві моменти, які допомагають досягнути спокою:
- "Цікава книжка, подорож, гори";
- "Прогулянки, перегляд фільму/серіалу/шоу, слухання улюблених пісень";
- "Для мене зараз у не простий час рятують тренування о 06.00, смачний сніданок і книжка "Будь кращою версію себе";
- "Прогулянки, перегляд фільму, прослуховування музики, інстаграм, свічки по вечорам".
До речі, читай на Люкс про те, як стати щасливим наодинці з собою.
