10 лучших упражнений для идеальных ягодиц

Хотите иметь красивые ягодицы? Это сделать очень легко. И нет, это не значит, что время заниматься собой прошло, поскольку лето уже в разгаре.

Если вы собираетесь на море в августе, вы еще успеете сделать идеальную попу за 30-дневный челендж. Главное, ежедневно выполнять эти упражнения.

Стоит делать эти приседания по 20-30 раз за 2-3 подхода.

Смотрите также:

Советы для похудения на каждый день

Разминка для рук: упражнения для ладонь и пальцев

Источник: fitnessmagazine