476 2 хв

5 дивних речей, які допоможуть вам схуднути

5 ДИВНІ РЕЧЕЙ, ЯКІ СПАЛЮЮТЬ КАЛОРІЇ

5 дивних речей, які допоможуть вам схуднути

5 дивних речей,

Активність

Якщо ви бажаєте схуднути, то варто бути мегаактивною. Вчені довели, що коли ви гойдаєте ногою, поправляєте зачіску, закидаєте ногу на ногу, активно жестикулюєте, занадто поспішаєте - все це сприяє зниженню ваги. Можемо зробити висновок, що ніколи не припиняйте рухатися.

Дивіться також: Сенсація: вчені назвали найбільш приємний і ефективний спосіб схуднення

Зелений чай

null

Дослідження доводять, що вживання протягом дня великої кількості зеленого чаю робить істотний вплив на загальний вміст жиру в організмі.

Потовиділення

null

Частіше ходіть до лазні та сауни. Вчені довели, що 45-хвилинний сеанс у сауні спалює калорії, як 5-6 км. Шаленою прихильницею цього методу є Селена Гомес.

Прибирання оселі

null

Видання «Health» пише, що дрібні побутові турботи і прибирання здатні спалювати близько 100 калорій на годину. Так що беріть ганчірку в руки і швиденько беріться за прибирання оселі.

Розмова по телефону

null

Візьміть собі за правило, що коли розмовляєте по телефону намагайтеся ходити. Привчіть себе прогулюватися по квартирі протягом усієї розмови.

Реклама

Дивіться також: 10 весняних суперфудів, які допоможуть швидко схуднути

Джерело: elle

Мода і красаСпортТілоСпорт і фітнесПоділитись:

Новини партнерів

Реклама