477 2 хв

5 дивних речей, які допоможуть вам схуднути

5 ДИВНІ РЕЧЕЙ, ЯКІ СПАЛЮЮТЬ КАЛОРІЇ

5 дивних речей, які допоможуть вам схуднути

5 дивних речей,

Активність

Якщо ви бажаєте схуднути, то варто бути мегаактивною. Вчені довели, що коли ви гойдаєте ногою, поправляєте зачіску, закидаєте ногу на ногу, активно жестикулюєте, занадто поспішаєте - все це сприяє зниженню ваги. Можемо зробити висновок, що ніколи не припиняйте рухатися.

Дивіться також: Сенсація: вчені назвали найбільш приємний і ефективний спосіб схуднення

Зелений чай

Дослідження доводять, що вживання протягом дня великої кількості зеленого чаю робить істотний вплив на загальний вміст жиру в організмі.

Потовиділення

Частіше ходіть до лазні та сауни. Вчені довели, що 45-хвилинний сеанс у сауні спалює калорії, як 5-6 км. Шаленою прихильницею цього методу є Селена Гомес.

Прибирання оселі

Видання «Health» пише, що дрібні побутові турботи і прибирання здатні спалювати близько 100 калорій на годину. Так що беріть ганчірку в руки і швиденько беріться за прибирання оселі.

Розмова по телефону

Візьміть собі за правило, що коли розмовляєте по телефону намагайтеся ходити. Привчіть себе прогулюватися по квартирі протягом усієї розмови.

Реклама

Дивіться також: 10 весняних суперфудів, які допоможуть швидко схуднути

Джерело: elle

Мода і красаСпортТілоСпорт і фітнесПоділитись:

Новини партнерів

Реклама