веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
ALEKSEEV розповів, чому не дарує подарунки своїм жінкам
02 cічня, 14:03
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
01 cічня, 18:03
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
01 cічня, 14:03
Хлопці з гурту Агонь розповіли, чому не хочуть говорити про розставання з Бардашем
17.12.2019, 19:33
close

7 продуктів, які допоможуть тобі відновитися та очистити організм від токсинів після свят

Food
14 cічня, 19:03 179
Читать новость на русском
переглянути галерею
Їж з користю! | Getty Images

Для деяких українців свята тільки закінчилися, тому інформація про те, як можна відновити та очистити свій організм після кількох днів "дикої тусні" буде досить актуальною.

Одні для цих цілей біжать до аптеки та купують різноманітні препарати. Інші з самого початку запасаються чорним вугіллям та водичкою, але редакція Люкс ФМ пропонує тобі більш корисний варіант.

Дивіться також: 9 продуктів від похмілля, які врятують вас після хмільної вечірки

Так, ми підготували для тебе список продуктів, які потурбуються про твоє самопочуття та допоможуть швидко відновити організм після алкоголю, а також шкідливої та жирної їжі.

Авокадо

Авокадо не тільки гарно впливає на стан шкіри, волосся та нігтів, а й містить масла, які позитивно впливають на травну систему людини. Більш того, науково доведено, що саме авокадо допомагає у процесі відновлення клітин печінки.

7 продуктів, які допоможуть тобі відновитися та очистити організм від токсинів після свят - фото 464242

Салат з авокадо для гарної роботи печінки / Instagram

Банани

Банани є просто незамінними в усіх сенсах. Це не просто корисна та смачна заміна солодощам, а й чудовий продукт для відновлення водного балансу організму.

У бананах міститься калій, який відновлює натрієвий баланс, що призводить до зниження набряклості. А от крохмаль в складі бананів відновить мікрофлору твого кишківника.

Французька гірчиця

Вчені кажуть, що щоденне вживання французької гірчиці (1 чайна ложка 1 раз на день) прискорює метаболізм на 20%. До речі, цей продукт також можна додавати в соус або робити з ним маринад.

Дивіться також: Ось які продукти можуть підняти тобі настрій

Грейпфрут

Цей цитрусовий підійде людям, які дуже люблять попоїсти, адже він знижує апетит та сприяє розщепленню жирів. Якщо щоденно вживати половину грейпфрута, то можна прискорити процес схуднення.

7 продуктів, які допоможуть тобі відновитися та очистити організм від токсинів після свят - фото 464243

Побалуй себе грейпфрутовим десертом / Instagram

Ківі

З давна люди вважають, що ківі чудово впливає на зір, але окрім цього цей фруктик містить в собі клітковину та Омега-3 кислоти, які гарно впливають на травлення та серцево-судинну систему.

7 продуктів, які допоможуть тобі відновитися та очистити організм від токсинів після свят - фото 464244

Смузі з ківі ще нікому не завадило / Instagram

Куркума

Цю приправу можна додавати до багатьох страв, але не тільки для смаку, але й для користі. Справа в тому, що в приправі міститься речовина куркумін, яка має протизапальну дію.

Білий чай

Неодноразові дослідження вчених показали, що одна чашечка гарячого білого чаю в день блокує появу жирових клітин та стимулює розщеплення вже відкладених в організмі людини жирів.

Джерело: edinstvennaya

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук