веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Лідер гурту «БEZ ОБМЕЖЕНЬ» вважає себе кращим співаком за Вакарчука
03 квітня, 19:33
Макс Барських розповів про свої зіркові привілеї
28 березня, 12:07
Злата Огнєвіч зізналась, чому досі одна
19 березня, 19:33
Блогери з "Чоткого Паци" розповіли, скільки грошей заробив гурт "ВиС" з пародії на "505"
10 березня, 19:33
Анатолій Анатоліч розсекретив секс-фантазію, про яку мріє з дружиною
05 березня, 19:15
Надія Мейхер розповіла про пластичні операції
02 березня, 19:33
Акторка Таня Песик одягнула чужі колготи собі на голову
27 лютого, 19:33
Андрій Данилко зізнався, що мав роман з мамою Сердючки
25 лютого, 19:15
close

Аніта Луценко поділилась схемою харчування на кожен день для стрункості і здоров'я

Краса/Здоров'я
26 березня, 18:03 97
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко | instagram

Тепер ти маєш неоціненний лайфхак для побудови свого раціону.

Фітнес-тренер Аніта Луценко регулярно влаштовує своїм фоловерам марафон "14 днів без солодкого", аби якомога більше людей стали на шлях здорового життя.

Дивіться також: Женя Кот і Аніта Луценко показали, як можна займатися спортом вдома з парою та на самоті

В рамках програми у своєму Instagram зірка поділилась правилами побудови правильного раціону. Аніта Луценко разом із дієтологом розробила схему харчування на два тижні.

Фітнес-тренер пояснила, що з цією базою можна експериментувати як завгодно, дотримуючись лише часу споживання конкретних груп продуктів. Погодься, це ідеальна шпаргалка для створення справді здорового меню.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Anita Lutsenko (@anitasporty)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Anita Lutsenko (@anitasporty)

 

Дивіться також: Ось чим снідають і обідають стрункі люди, - вчені

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук