Женя Кот і Аніта Луценко показали, як можна займатися спортом вдома з парою та на самоті
Український танцюрист Женя Кот та фітнес-тренер Аніта Луценко не втрачають часу під час карантину. Учасники шоу "Танці з зірками" діляться у своїх Instagram добірками відео з домашніми тренуваннями, які може повторити кожен!
Ось як можна займатися спортом під час карантину / Джерело: iStock
На своїй сторінці в соцмережі 31-річний хореограф разом зі своєю дружиною Наталією зробили круте відео з простими вправами для підтримання гарної фізичної форми в умовах карантину.
Музика для спорту і тренуваньДивіться також
Ці вправи виконуються в парі, тому тобі та твоїй половинці буде дуже весело робити це разом! Звичайно, займатися спортом можна й з матусею, сусідом по кімнаті та тими людьми, які зараз поруч з тобою!
Спортзал вдома: 5 додатків, з якими ти завжди будеш у форміДивіться також
Ну а якщо ти сидиш ізоляції без компанії, то тренер та ведуча шоу "Зважені та Щасливі" Аніта Луценко підготувала цілий курс щоденних тренувань, які не потребують наявності крутих тренажерів, тому займатися спортом можна навіть в умовах карантину.
Аніта закликає всіх не сидіти без діла, а розім'яти свої м'язи, щоб не заплисти жирком!
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер