веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Аніта Луценко показала вправу, яка гарантовано зробить твій живіт плоским

Спорт
05 лютого, 17:33 3449
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко | instagram

На носі сезон мегавідкритого одягу і обтягуючих речей. Тому розслаблятися нема коли.

Фітнес-тренер Аніта Луценко точно знає, які вправи обрати, щоб підготувати свою фігуру до весни.

Дивіться також: Аніта Луценко розповіла, коли і скільки пити води, щоб красиво виглядати

Сьогодні Аніта Луценко поділилася зі своїми фоловерами чудо-вправою, яка за короткий строк допоможе позбутися обвислого живота. На своїй сторінці в Instagram тренер опублікувала відео та пояснення, як правильно качати прес:

Ложимся, расправляем плечи, локти под плечами! Спина ровная, шея длинная и работаем над животом! Пресс! 20 раз меняем ноги! Всего 3 подхода! Да будет живот плоским!

 

 

Не знаєте, де шукати натхнення для тренування? Фото Аніти Луценко в білизні - найкращий приклад мотивації, щоб почати виконувати вправу на прес вже сьогодні.

Дивіться також: Аніта Луценко поділилася рецептом смачного і корисного сніданку для всієї сім'ї

 

 

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук