Чай уповільнює старіння
Правильний напій для збереження молодості.
Чай / Джерело: Unsplash
Ми вже писали про корисні властивості чаю з корицею, а тепер хочемо розповісти про те, як чай може сповільнити процес старіння.
Попередні дослідження, проведені на тваринах показали, що рослинні сполуки в чаї, які називаються поліфенолами, можуть збільшити тривалість життя. Інші дослідження, проведені на людях, виявили, що споживання чаю пов’язане зі зниженим ризиком виникнення різних вікових захворювань, у тому числі хвороби серця, діабету, деменції та раку.
Нове дослідження вчених з Сичуаньського університету мало на меті вивчити зв’язок між вживанням чаю та біологічним старінням. Експерти використали дані майже 14 000 людей у віці від 30 до 79 років.
Учасники експерименту протягом чотирьох років пили чай та заповнювали анкети, в яких вказали кількість чаю, яку випивають на день. Також вони здали аналізи, аби вчені дослідили біомаркери, які вказують на старіння.
Результати показали, що регулярне споживання чаю у помірних кількостях (3 чашки на день) пов’язане з уповільненням біологічного старіння. Справа в тому, що чай багатий на поліфеноли та антиоксиданти, які відіграють важливу роль у зменшенні запалень і збільшенні оновлення клітин.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
Також чай можна використовувати для догляду за шкірою.