веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

Ці вправи від Аніти Луценко зроблять тебе гарячою крихіткою зі стрункими ніжками

Спорт
02.03.2018, 09:36 614
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко

Популярна фітнес-тренер продовжує засипати соцмережі корисними тренуваннями.

Аніта Луценко вирішила допомогти українським жінкам стати красивішими і впевненішими у собі.

Дивіться також: Аніта Луценко показала підрослу доньку

Фітнес-експерт продовжує публікувати в своєму Instagram вправи на різні групи м'язів.

Цього разу ми покажемо тобі, які тренування пропонує Аніта Луценко, щоб твої ноги були стрункими. Приємним бонусом стане підкачана сексуальна попа і приголомшливий вигляд у бікіні.

Дивіться також: Аніта Луценко розповіла, як швидко позбавитися від обвислого живота і боків

 

 

Укрепить внутреннюю поверхность бедра можно с двух сторон: 1. Сделать упражнение плие+ 3 подъема на носки ( удерживая баланс работает пресс) 10 таких раз 3 подхода. 2. Делать ежедневно упражнение Кегель( можно воспользоваться моим приложением для смартфонов Vingo!) в поиске можно забить просто Anita Lutsenko. Дело в том, что слабые «интимные» мышцы влияют на дряблость внутренней поверхности бедра, заодно можно помочь при опущении и при недержании ;) кому актуально, пользуйтесь ? всё бесплатно.

Допис, поширений Анита Луценко (@anitasporty)

 

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук