Даша Квіткова дала рецепт корисної шаурми

Даша Квіткова обожнює авокадо і тунець, бо ці два інгредієнта зустрічаються як у сніданку блогерки, так і вечері.

Цей рецепт підійде тим, хто хоче смачненько поїсти, але не набрати зайву вагу. Тут нема ані майонезу, ані смаженого м’яса, тож це непогана альтернатива оригінальній страві.

Інгредієнти

• тунець у власному соку
• авокадо
• лаваш
• помідор
• зелень (кріп/петрушка)
• крем-сир або соус песто
• спеції (за власним смаком)

Приготування

1. Дрібно наріж зелень. Поріж напівкільцями авокадо, помідори, огірки.
2. Змішай тунець зі спеціями та крапелькою оливкової олії.
3. Змаж лаваш соусом песто або крем-сиром, виклади авокадо, овочі та тунець. Загорни.
4. Підсмаж лаваш на сковорідці, змазаній вершковим маслом.

Також у нас є рецепт смачної вечері з запеченого коропа.