Грузинське рагу з баклажанами та яловичиною: як готувати аджапсандалі
Аджапсандалі — це традиційна грузинська страва. Зазвичай це овочеве рагу з баклажанами, перцем, помідорами та спеціями, але в цьому рецепті треба додати яловичий фарш.
Аджапсандалі з яловичиною / Джерело: hellofresh.co.uk
Додавання яловичини надає аджапсандалі за рецептом дієтологині Анастасії Осипової насиченого смаку та робить його більш ситним, що ідеально підходить для сімейної вечері. М’ясо добре поєднується з баклажанами, солодким перцем і помідорами. Радимо брати саме м’ясо з високим вмістом жиру, яке залишиться соковитим під час тушкування, наприклад, грудинку або шию.
- Щоб баклажани не гірчили, перед нарізанням можна посолити їх і залишити на 20 хвилин, після чого промити та висушити.
- Баклажани можна запекти в духовці, щоб посилити їхній смак.
- Важливо тушкувати страву на малому вогні, щоб м’ясо стало ніжним і аромат овочів повністю розкрився.
- Ідеально подавати страву в лаваші, на хлібі або з пастою, картоплею чи рисом.
Рецепт аджапсандалі
Інгредієнти:
- 1 баклажан
- 1 кабачок
- 1 цибулина
- 3 помідори
- 1 пучок кінзи або петрушки
- 40 мл оливкової олії
- сіль і чорний перець за смаком
- 1 ч. л. сухого часнику
- 2 г перцю чилі пластівцями
- 300 г яловичого фаршу
- 1 ч. л. томатної пасти
Приготування:
- Наріж кубиками баклажан, кабачок та один помідор. Обсмаж їх на сковороді зі столовою ложкою олії до легкої золотистої скоринки, потім протушкуй до напівготовності.
- В окремій сковороді нагрій ложку олії. Поклади подрібнену цибулю і обсмажуй до прозорості.
- Додай фарш, обсмажуй, помішуючи та розбиваючи грудочки, близько 7-8 хвилин на помірному вогні.
- Додай до фаршу томатну пасту, чилі пластівцями, часник, сіль та чорний перець. Перемішай та обсмажуй ще 2-3 хвилини.
- Два помідори розріж навпіл і натри на великій тертці. Прибери шкірку.
- Додай протерті помідори в сковороду з фаршем, влий 100 мл окропу та перемішай. Доведи до кипіння та тушкуй під кришкою на маленькому вогні 8-10 хвилин.
- Після 10 хвилин готування додай до фаршу тушковані овочі. Ретельно перемішай і тушкуй разом ще 8-10 хвилин на маленькому вогні. Спробуй на смак і за потреби додай додаткові спеції.
- Посип готову страву свіжою нарізаною кінзою або петрушкою. Подавай аджапсандалі гарячим, насолоджуючись ніжним смаком баклажанів та соковитим фаршем, просоченим ароматним томатним соусом.
Дивися відео, як приготувати аджапсандалі:
Тобі також захочеться приготувати соковиту рульку, запечену в пиві.