веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
Вчора, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
close

Науковці знайшли доступний продукт, який позбавляє від стресу

Вчені
08 квітня, 15:47 193
Читать новость на русском
переглянути галерею
Яйця найкраще захищають від стресу | unsplash

Він є в кожного з нас в холодильнику.

Вчені з Гарвардського університету знайшли взаємозв'язок між продуктами харчування та рівнем стресу і визначили, яка їжа найкраще впливає на наше відчуття спокою й гармонії.

Дивіться також: Вчені сказали, коли треба найбільше їсти, щоб не гладшати

Науковці розділили опитуваних на три групи та запропонували їм різні варіанти харчування: перша група їла вівсянку, друга - курячі яйця, третя - звичайну для себе їжу.

В ході досліду виявилось, що зі стресом найкраще справлялась друга група, яка включила в раціон яйця. Наднирники цих людей ефективніше блокували викиди адреналіну. В першій групі опитувані навпаки, стали сприятливішими до негативних емоцій, через різкий викид цукру в кров від вівсянки:

На фоні різких перепадів цукру підіймається викид "гормону паніки", що викликає симптоми панічних атак, серед яких слабкість, страх та холодний піт.

 

Дивіться також: Як харчуватися на карантині: ТОП продуктів для підтримки імунітету

Джерело: maximum

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук