веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
«Я рос на улице»: Артем Пивоваров о непростом характере, драках и пути к музыке
10.12.2020, 18:30
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03.12.2020, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19.11.2020, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17.11.2020, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12.11.2020, 18:00
close

Тренер Насти Каменских и Санты Димопулос показал, как тренироваться, чтобы быстро похудеть

Спорт
20.09.2017, 15:47 946
переглянути галерею
Андрей Хомицкий с Каменских | instagram

Андрей Хомицкий - настоящий гуру для звезд. Под его пристальным вниманием худеют все популярные представители шоу-бизнеса.

Например, Настя Каменских и Потап, Санта Димопулос, Мисс Украина Вселенная Анна Андрес и другие знаменитости увлеклись спортом и сделали свои фигуры идеальными благодаря установкам Хомицкого.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Тренер делает ставку на кардиотренировки, функциональный тренинг и здоровое питание. Одним из любимых занятий является утренняя пробежка. На нее он часто берет своих звездных подопечных.

По словам Хомицкого, кардиотренировки, к которым относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бокс, езда на велосипеде, являются одними из самых важных для нашего здоровья. Даже обычная, на ваш взгляд, пробежка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, ускорить обмен веществ и, что самое главное, способствует сжиганию подкожного жира.

Люкс ФМ собрал советы Андрея Хомицкого по питанию, разминке, выбору кроссовок и правил бега. Они гарантированно помогут тебе кайфовать от спорта и приблизят к фигуре мечты.

1. Как выбрать кроссовки и начать тренироваться

2. Полезный завтрак Андрея Хомицкого

3. Техника бега: разминка, заминка

Смотрите также: Оля Фреймут показала, как тренируется, чтобы похудеть после родов

Источник: khomytskyi

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук