слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Аня Седокова об алкоголе, "ВИА Гре" и мужчинах, которые ей нравятся
07 августа 2018, 18:03
Kishe о поцелуях на помидорах и огурцах, а также дуэте с Сердючкой
30 июля 2018, 11:33
Звездный танец: Таня Татарченко дала мастер-класс по вальсу
27 июля 2018, 10:17
Звездные войны: Игорь Ласточкин против Владимира Зеленского
26 июля 2018, 14:03
Аня Седокова о своих детях, алкоголе в своем райдере и поцелуи на первом свидании
24 июля 2018, 10:55
Таня Татарченко потерлась грудьми об Ivan Navi и сравнила Демина с макакой
23 июля 2018, 11:33
Вот это да: Слава Демин стал Майклом Джексоном
20 июля 2018, 10:52
Звездные войны: Алина Гросу против Ассоль
18 июля 2018, 13:03
close

Тренер Насти Каменских и Санты Димопулос показал, как тренироваться, чтобы быстро похудеть

Спорт
20 сентября 2017, 15:47 611
Читати новину українською
переглянути галерею
Андрей Хомицкий с Каменских | instagram

Андрей Хомицкий - настоящий гуру для звезд. Под его пристальным вниманием худеют все популярные представители шоу-бизнеса.

Например, Настя Каменских и Потап, Санта Димопулос, Мисс Украина Вселенная Анна Андрес и другие знаменитости увлеклись спортом и сделали свои фигуры идеальными благодаря установкам Хомицкого.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Тренер делает ставку на кардиотренировки, функциональный тренинг и здоровое питание. Одним из любимых занятий является утренняя пробежка. На нее он часто берет своих звездных подопечных.

По словам Хомицкого, кардиотренировки, к которым относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бокс, езда на велосипеде, являются одними из самых важных для нашего здоровья. Даже обычная, на ваш взгляд, пробежка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, ускорить обмен веществ и, что самое главное, способствует сжиганию подкожного жира.

Люкс ФМ собрал советы Андрея Хомицкого по питанию, разминке, выбору кроссовок и правил бега. Они гарантированно помогут тебе кайфовать от спорта и приблизят к фигуре мечты.

1. Как выбрать кроссовки и начать тренироваться

2. Полезный завтрак Андрея Хомицкого

3. Техника бега: разминка, заминка

Смотрите также: Оля Фреймут показала, как тренируется, чтобы похудеть после родов

Источник: khomytskyi

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук