веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Женя Кот признался, почему не захотел танцевать с Анной Ризатдиновой
02 декабря, 19:33
OMG: Регина Тодоренко рассказала о конфликте с Бедняковым и возвращении в "Орел и Решка"
18 ноября, 19:33
Надя Дорофеева рассказала, почему у нее с Позитивом не сложились романтические отношения
11 ноября, 19:33
Звезды YouTube: Фокусники Magic Five о заработках, популярность и фанатов
04 ноября, 19:33
Трэш от Кошевого: свинг с зубной щеткой и козявки
31 октября, 19:33
Наталья Могилевская откровенно рассказала о своем любимом мужчине
29 октября, 19:33
Анна Ризатдинова призналась, общается ли она с бывшим мужем Александром Онищенко
21 октября, 19:33
OMG: Сергей Бабкин рассказал о разрыве со Снежаной
15 октября, 11:47
close

Тренер Насти Каменских и Санты Димопулос показал, как тренироваться, чтобы быстро похудеть

Спорт
20.09.2017, 15:47 787
Читати новину українською
переглянути галерею
Андрей Хомицкий с Каменских | instagram

Андрей Хомицкий - настоящий гуру для звезд. Под его пристальным вниманием худеют все популярные представители шоу-бизнеса.

Например, Настя Каменских и Потап, Санта Димопулос, Мисс Украина Вселенная Анна Андрес и другие знаменитости увлеклись спортом и сделали свои фигуры идеальными благодаря установкам Хомицкого.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Тренер делает ставку на кардиотренировки, функциональный тренинг и здоровое питание. Одним из любимых занятий является утренняя пробежка. На нее он часто берет своих звездных подопечных.

По словам Хомицкого, кардиотренировки, к которым относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бокс, езда на велосипеде, являются одними из самых важных для нашего здоровья. Даже обычная, на ваш взгляд, пробежка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, ускорить обмен веществ и, что самое главное, способствует сжиганию подкожного жира.

Люкс ФМ собрал советы Андрея Хомицкого по питанию, разминке, выбору кроссовок и правил бега. Они гарантированно помогут тебе кайфовать от спорта и приблизят к фигуре мечты.

1. Как выбрать кроссовки и начать тренироваться

2. Полезный завтрак Андрея Хомицкого

3. Техника бега: разминка, заминка

Смотрите также: Оля Фреймут показала, как тренируется, чтобы похудеть после родов

Источник: khomytskyi

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук