веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Развенчиваем слухи: были ли отношения у Дмитрия Шурова с Земфирой?
30 июля, 18:33
Олег Винник рассказал, обижается ли он на то, что его фанаток называют "волчицами"
24 июля, 11:50
OMG: Олег Винник признался, почему скрывает свою личную жизнь
23 июля, 18:33
Ксения Мишина призналась, почему решила стать первой «Холостячкой» страны
09 июля, 18:33
Новый выпуск СЛАВА +: кто гость
02 июля, 18:33
Аня Тринчер рассказала, сколько зарабатывала в сериале «Школа»
26 июня, 13:47
Григорий Решетник рассказал, за что штрафуют на проекте «Холостяк»
18 июня, 18:33
Jerry Hail рассекретила место, где создала свой хит "Охрана Отмена"
16 июня, 10:17
close

Тренер Насти Каменских и Санты Димопулос показал, как тренироваться, чтобы быстро похудеть

Спорт
20.09.2017, 15:47 852
Читати новину українською
переглянути галерею
Андрей Хомицкий с Каменских | instagram

Андрей Хомицкий - настоящий гуру для звезд. Под его пристальным вниманием худеют все популярные представители шоу-бизнеса.

Например, Настя Каменских и Потап, Санта Димопулос, Мисс Украина Вселенная Анна Андрес и другие знаменитости увлеклись спортом и сделали свои фигуры идеальными благодаря установкам Хомицкого.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Тренер делает ставку на кардиотренировки, функциональный тренинг и здоровое питание. Одним из любимых занятий является утренняя пробежка. На нее он часто берет своих звездных подопечных.

По словам Хомицкого, кардиотренировки, к которым относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бокс, езда на велосипеде, являются одними из самых важных для нашего здоровья. Даже обычная, на ваш взгляд, пробежка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, ускорить обмен веществ и, что самое главное, способствует сжиганию подкожного жира.

Люкс ФМ собрал советы Андрея Хомицкого по питанию, разминке, выбору кроссовок и правил бега. Они гарантированно помогут тебе кайфовать от спорта и приблизят к фигуре мечты.

1. Как выбрать кроссовки и начать тренироваться

2. Полезный завтрак Андрея Хомицкого

3. Техника бега: разминка, заминка

Смотрите также: Оля Фреймут показала, как тренируется, чтобы похудеть после родов

Источник: khomytskyi

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук