слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
NK Настя Каменських зіграла у шалену гру зі Славою Дьоміним
Вчора, 18:03
Гурт DILEMMA зробили важкий вибір між Козловським та морквою
Вчора, 14:03
Дмитро Шуров про творчість, алкоголь та найстрашніший сон музиканта
18 травня 2018, 11:33
Зіркові війни: Катя Осадча проти Лілії Ребрик
16 травня 2018, 18:03
"Без грима": пластичний хірург Валіхновський про найдорожчі операції та медичні традиції
11 травня 2018, 17:47
Ірина Федишин про чоловіків-шатунів, інопланетян та зйомки в кіно
08 травня 2018, 15:33
"Без грима": MELOVIN про "Євробачення", своє хобі та фанів
04 травня 2018, 16:33
Слава Дьомін та його дівчата вразили спокусливими танцями, які ти не можеш пропустити
02 травня 2018, 10:47
close

Тренер Насті Каменських та Санти Дімопулос показав, як тренуватися, щоб швидко схуднути

Спорт
20 вересня 2017, 15:47 1237
Читать новость на русском
переглянути галерею
Андрій Хомицький з Каменських | instagram

Андрій Хомицький - справжній гуру для зірок. Під його пильною увагою худнуть усі популярні представники шоу-бізу.

Наприклад, Настя Каменських і Потап, Санта Дімопулос, Міс Україна Всесвіт Анна Андрес та інші знаменитості захопилися спортом і зробили свої фігури ідеальними завдяки настановам Хомицького.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Тренер робить ставку на кардіотренування, функціональний тренінг і здорове харчування. Одним із улюблених тренувань є ранкова пробіжка. На неї він часто бере своїх зіркових підопічних.

За словами Хомицького, кардіотренування, до яких належать біг, швидка ходьба, плавання, бокс, їзда на велосипеді, є одними із найбільш важливих для нашого здоров'я. Навіть звичайна, на ваш погляд, пробіжка допомагає укріпити серцево-судинну систему, прискорити обмін речовин і, що найголовніше, сприяє спалювання підшкірного жиру.

Люкс ФМ зібрав поради Андрія Хомицького щодо харчування, розминки, вибору кросівок та правил бігу. Вони гарантовано допоможуть тобі кайфувати від спорту і наблизять до фігури мрії.

1. Як вибрати кросівки і почати тренуватися

2. Корисний сніданок Андрія Хомицького

3. Техніка бігу: розминка, заминка

Дивіться також: Оля Фреймут показала, як тренується, щоб схуднути після пологів

Джерело: khomytskyi


Надіслати відгук