веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Навіщо Слава Камінська влаштувала змагання з трансгендером
19:33
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
Чому ALEKSEEV отримував лише 100$ за виступ
26 червня, 11:47
MARUV розповіла про вартість кокошника Полякової
06 червня, 12:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
04 червня, 18:17
close

Тренер Насті Каменських та Санти Дімопулос показав, як тренуватися, щоб швидко схуднути

Спорт
20.09.2017, 15:47 1394
Читать новость на русском
переглянути галерею
Андрій Хомицький з Каменських | instagram

Андрій Хомицький - справжній гуру для зірок. Під його пильною увагою худнуть усі популярні представники шоу-бізу.

Наприклад, Настя Каменських і Потап, Санта Дімопулос, Міс Україна Всесвіт Анна Андрес та інші знаменитості захопилися спортом і зробили свої фігури ідеальними завдяки настановам Хомицького.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Тренер робить ставку на кардіотренування, функціональний тренінг і здорове харчування. Одним із улюблених тренувань є ранкова пробіжка. На неї він часто бере своїх зіркових підопічних.

За словами Хомицького, кардіотренування, до яких належать біг, швидка ходьба, плавання, бокс, їзда на велосипеді, є одними із найбільш важливих для нашого здоров'я. Навіть звичайна, на ваш погляд, пробіжка допомагає укріпити серцево-судинну систему, прискорити обмін речовин і, що найголовніше, сприяє спалювання підшкірного жиру.

Люкс ФМ зібрав поради Андрія Хомицького щодо харчування, розминки, вибору кросівок та правил бігу. Вони гарантовано допоможуть тобі кайфувати від спорту і наблизять до фігури мрії.

1. Як вибрати кросівки і почати тренуватися

2. Корисний сніданок Андрія Хомицького

3. Техніка бігу: розминка, заминка

Дивіться також: Оля Фреймут показала, як тренується, щоб схуднути після пологів

Джерело: khomytskyi

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук