слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Таня Татарченко лускала кульки своїм причинним місцем
21 вересня 2018, 11:47
Оце так: Слава Дьомін привселюдно "зрадив" дружині
14 вересня 2018, 11:47
Слава Камінська розповіла про реакцію Едгара, коли вона розглядає інтимні фото чоловіків
13 вересня 2018, 17:43
Будь як Вася: ведуча Люкс ФМ потусила у мальовничому Будапешті
11 вересня 2018, 12:33
Аліна Гросу розповіла про засмагу без бюстгальтера, розбиту посуду та Ірину Білик
07 вересня 2018, 18:03
TAYANNA про секс у кінотеатрі, поцілунки з дівчиною та шалені танці під її новий хіт
04 вересня 2018, 17:43
Зіркові війни: Катерина Кухар проти Олени Шоптенко
24 серпня 2018, 19:03
Аня Сєдокова про алкоголь, "ВІА Гру" та чоловіків, які їй подобаються
07 серпня 2018, 18:03
close

Тренер Насті Каменських та Санти Дімопулос показав, як тренуватися, щоб швидко схуднути

Спорт
20 вересня 2017, 15:47 1265
Читать новость на русском
переглянути галерею
Андрій Хомицький з Каменських | instagram

Андрій Хомицький - справжній гуру для зірок. Під його пильною увагою худнуть усі популярні представники шоу-бізу.

Наприклад, Настя Каменських і Потап, Санта Дімопулос, Міс Україна Всесвіт Анна Андрес та інші знаменитості захопилися спортом і зробили свої фігури ідеальними завдяки настановам Хомицького.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Тренер робить ставку на кардіотренування, функціональний тренінг і здорове харчування. Одним із улюблених тренувань є ранкова пробіжка. На неї він часто бере своїх зіркових підопічних.

За словами Хомицького, кардіотренування, до яких належать біг, швидка ходьба, плавання, бокс, їзда на велосипеді, є одними із найбільш важливих для нашого здоров'я. Навіть звичайна, на ваш погляд, пробіжка допомагає укріпити серцево-судинну систему, прискорити обмін речовин і, що найголовніше, сприяє спалювання підшкірного жиру.

Люкс ФМ зібрав поради Андрія Хомицького щодо харчування, розминки, вибору кросівок та правил бігу. Вони гарантовано допоможуть тобі кайфувати від спорту і наблизять до фігури мрії.

1. Як вибрати кросівки і почати тренуватися

2. Корисний сніданок Андрія Хомицького

3. Техніка бігу: розминка, заминка

Дивіться також: Оля Фреймут показала, як тренується, щоб схуднути після пологів

Джерело: khomytskyi

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук