Секрет цієї 57-річної красуні займає всього лише 5 хвилин на день, бо часу на спорт у неї немає.
Акторка Сальма Гаєк постійно вражає шанувальників своїми світлинами в купальнику. Зірка показує приголомшливу фігуру і нещодавно розповіла про свій секрет стрункості.
Дивіться також: Як тренуватися, щоб побачити результат: говорить тренер
Виявляється, що займатися спортом у Гаєк немає часу через її щільних графік, але вона займається йогою.
Мені подобається йога і я знайшла програму вправ, яка займає п’ять хвилин і опрацьовує все тіло,
– каже акторка.
За її словами, на наступний день у тебе може все боліти й це лише після п’яти хвилин тренувань. Сальма також поділилася ще одним секретом, який не пов’язаний з тренуваннями.
Я працюю з жінкою в Лондоні, яка навчила мене, як тримати своє тіло так, щоб м’язи активувалися цілий день. Тож навіть коли ви чистите зуби, ви працюєте з м’язами,
– розповіла Гаєк.
Вона додала, що мова йде про відновлюючу йогу, яка тонізує м'язи.
Джерело: Express
