веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
Вчора, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Спорт минутка: лучшие упражнения для проблемных зон

Краса/Здоров'я
07.07.2015, 16:25 127
переглянути галерею
Тело

Упражнения для проблемных зон

Лето - это не только период, к которому все стараются подготовить себя и свое тело. Но еще и момент, когда важно не расслабиться.

Ведь хватает буквально месяца неправильного питания или нежелания ходить в спортзал и все. Все, чего мы достигли до лета просто растворится.

Но если в такую жару вам совсем не хочется изнурять себя физическими нагрузками, возьмите на вооружение всего несколько упражнений. Они помогут вам бороться с проблемными зонами нашего организма, которые предательски становятся не идеальными в первую очередь.

Прыжки во все стороны через "препятствия"

Наклоны с выпадами

Приседания с подъемом ноги

Милитари-кик

Выпады «маятник»

«Пирамида»

«Бурпи»

Скручивания-повороты

Прыжки с гантелями

Смотрите также:

10 лучших упражнений для идеальных ягодиц

5 поз йоги, после которых жизнь станет лучше

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук