close

Спорт минутка: лучшие упражнения для проблемных зон

Краса/Здоров'я
07 липня 2015, 16:25 2
переглянути галерею
Тело

Упражнения для проблемных зон

Лето - это не только период, к которому все стараются подготовить себя и свое тело. Но еще и момент, когда важно не расслабиться. 

Ведь хватает буквально месяца неправильного питания или нежелания ходить в спортзал и все. Все, чего мы достигли до лета просто растворится.

Но если в такую жару вам совсем не хочется изнурять себя физическими нагрузками, возьмите на вооружение всего несколько упражнений. Они помогут вам бороться с проблемными зонами нашего организма, которые предательски становятся не идеальными в первую очередь.

Прыжки во все стороны через "препятствия"

Наклоны с выпадами

Приседания с подъемом ноги

Милитари-кик

Выпады «маятник»

«Пирамида»

«Бурпи»

Скручивания-повороты

Прыжки с гантелями

Смотрите также:

10 лучших упражнений для идеальных ягодиц

5 поз йоги, после которых жизнь станет лучше

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук