веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Караоке на колесах: Вова Остапчук розповів про зустріч з Винником та заспівав хіт Дорна
15 лютого, 11:50
TAYANNA зізналася, що поступилася місцем у "ВІА Грі" Світлані Лободі
24 cічня, 11:17
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
close

Спорт минутка: лучшие упражнения для проблемных зон

Краса/Здоров'я
07.07.2015, 16:25 97
переглянути галерею
Тело

Упражнения для проблемных зон

Лето - это не только период, к которому все стараются подготовить себя и свое тело. Но еще и момент, когда важно не расслабиться.

Ведь хватает буквально месяца неправильного питания или нежелания ходить в спортзал и все. Все, чего мы достигли до лета просто растворится.

Но если в такую жару вам совсем не хочется изнурять себя физическими нагрузками, возьмите на вооружение всего несколько упражнений. Они помогут вам бороться с проблемными зонами нашего организма, которые предательски становятся не идеальными в первую очередь.

Прыжки во все стороны через "препятствия"

Наклоны с выпадами

Приседания с подъемом ноги

Милитари-кик

Выпады «маятник»

«Пирамида»

«Бурпи»

Скручивания-повороты

Прыжки с гантелями

Смотрите также:

10 лучших упражнений для идеальных ягодиц

5 поз йоги, после которых жизнь станет лучше

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук