Виявили нову і вагому користь фруктів
Британські вчені часу дарма не гають.
Фрукти / Джерело: unsplash
Джерело:
Дослідники Коледжу охорони здоров'я та наук про життя Астонського університету заявили про нову користь від споживання фруктів.
Ось які фрукти ідеально підійдуть для сніданкуДивіться також
Як вони виявили, люди, які часто їдять фрукти, мають краще психічне самопочуття і рідше страждають симптомами депресії, ніж ті, хто не полюбляє фрукти.
Цікаво, що те, як часто ми їмо фрукти, важливіше для ментального здоров'я, ніж їхня загальна кількість в раціоні на тиждень.