Британські вчені часу дарма не гають.
Дослідники Коледжу охорони здоров'я та наук про життя Астонського університету заявили про нову користь від споживання фруктів.
Дивіться також: Ось які фрукти ідеально підійдуть для сніданку
Як вони виявили, люди, які часто їдять фрукти, мають краще психічне самопочуття і рідше страждають симптомами депресії, ніж ті, хто не полюбляє фрукти.
Цікаво, що те, як часто ми їмо фрукти, важливіше для ментального здоров'я, ніж їхня загальна кількість в раціоні на тиждень.
Дивіться також: Цей літній фрукт назвали найкориснішим серед усіх
Джерело: cambridge
