Виявили нову і вагому користь фруктів
Британські вчені часу дарма не гають.
Фрукти / Джерело: unsplash
Дослідники Коледжу охорони здоров'я та наук про життя Астонського університету заявили про нову користь від споживання фруктів.
Як вони виявили, люди, які часто їдять фрукти, мають краще психічне самопочуття і рідше страждають симптомами депресії, ніж ті, хто не полюбляє фрукти.
Цікаво, що те, як часто ми їмо фрукти, важливіше для ментального здоров'я, ніж їхня загальна кількість в раціоні на тиждень.