Вона знімає Stories, він скролить меми: коли стосунки потребують цифрового детоксу

Уяви вечерю при свічках. Вино, смачна їжа, затишна музика. Та замість погляду в очі – ви обидва дивитесь в екрани телефонів. Він лайкає меми в інстаграмі, ти відповідаєш на коментарі до щойно викладеного Reel. І це не вигадана історія, а звична сцена для багатьох сучасних пар.

Особливо буває складно тим, хто живе поруч із блогером чи блогеркою. Здається, ви вдвох, але завжди є ще хтось третій – аудиторія. Відпустка перетворюється на знімальний майданчик, побачення – на контент і навіть суперечка може згодом з’явитися в Stories. Особисте зникає, з’являється втома. Відчуття, ніби вас більше не бачать – тільки знімають.

У світі, де екран став третім у стосунках, все більше пар шукають порятунок у цифровому детоксі. Це не про те, щоб втекти від технологій назавжди, а про вміння знову бути поруч насправді. Без фільтрів, без сповіщень, без необхідності ділитися кожною миттю зі світом. Просто двоє. Просто разом. Як влаштувати цифровий детокс для себе і свого кохання – розповідаємо далі.

Що таке цифровий детокс?

Цифрова детоксикація – це сучасне перезавантаження для твого розуму та стосунків. Це чудовий спосіб укріпити пару, побути разом, почути одне одного. У сучасному світі для пар дуже важливі моменти, коли ви пірнаєте один в одного, а не сидите в телефонах. Це може бути нелегко, але варто спробувати.

Як довго має тривати цифровий детокс для пар?

Тривалість цифрової детоксикації можна почати з кількох годин, потім збільшити до 24 годин. Просто на добу дозвольте собі у парі забути про телефони. Деяким парам може бути корисно продовжити це на вихідні або навіть на тиждень. Головне – знайти баланс, який допоможе відновити зв’язок і не нашкодить твоєму способу життя.

Цифровий детокс для пар: ось способи, які допоможуть налагодити стосунки без гаджетів

• Візьміть собі за традицію гуляти разом. Наприклад, кожну суботу ви залишаєте телефони і йдете в улюблений парк чи кафешку.
Реклама
• Готуйте разом по вечорах. Включіть приємну музику, сховайте гаджети і насолоджуйтесь компанією одне одного за приготуванням чогось смачненького.
• Влаштуйте вечір ігор... і не в телефонах. Нехай це буде якась настільна гра, в яку можна грати вдвох.
• Спільне хобі. Вам потрібна спільна справа, якою ви зможете займатися разом і забути про телефони.
• Книга для спільного читання. Це можуть бути дві однакові книги, які ви читатимете окремо, а може бути і одне видання для спільного читання.

Читай також на Люкс про те, які є ознаки кризи у стосунках.