веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Макс Барських розповів про свої зіркові привілеї
Вчора, 12:07
Злата Огнєвіч зізналась, чому досі одна
19 березня, 19:33
Блогери з "Чоткого Паци" розповіли, скільки грошей заробив гурт "ВиС" з пародії на "505"
10 березня, 19:33
Анатолій Анатоліч розсекретив секс-фантазію, про яку мріє з дружиною
05 березня, 19:15
Надія Мейхер розповіла про пластичні операції
02 березня, 19:33
Акторка Таня Песик одягнула чужі колготи собі на голову
27 лютого, 19:33
Андрій Данилко зізнався, що мав роман з мамою Сердючки
25 лютого, 19:15
OMG: Оля Цибульська розповіла про секс у ліфті
20 лютого, 19:35
close

Як схуднути на кіло за ранок – лайфхак Анни Різатдінової

Спорт
26 березня, 09:02 4824
Читать новость на русском
переглянути галерею
Анна Різатдінова

Олімпійська чемпіонка зізналася, як втрачає зайві кілограми.

Про сталеві кубики на пресі, як в Анни Різатдінової, мріє мало не кожна дівчина України. Дивитися на фото олімпійської призерки та мріяти про такі ж ідеальні форми – мало! Не секрет, що треба правильно харчуватися та займатися спортом. А ще спортсменка рекомендує дотримуватись певних щоденних правил. Яких саме, дізнаєтесь просто зараз!

Дивіться також: Анна Різатдінова зізналась, чи вільне її серце

За лаштунками шоу "СуперІнтуїція" на Новому каналі Анна розповіла, з чого розпочинається її ранок.

Я стаю на ваги, – каже спортсменка. – Така звичка залишилась після спорту. Мені так легше зрозуміти, скільки калорій можу сьогодні спожити. Якщо стрілка не сягає певної цифри, то не обмежую себе в їжі (усміхається). Тим, хто хоче підкорегувати свою фігуру, теж рекомендую стежити за вагою.

А ще Анна зізналася, що вона не ходить у тренажерний зал. Шокували вас?

Не можу себе змусити тягати гантелі, – каже дівчина. – Я для себе обрала біг та йогу. Якщо мені треба швидко позбутись зайвих кілограмів, то вранці починаю бігати. Повірте, це такий кайф: дихати свіжим повітрям, слухати улюблені треки і втрачати зайві кілограми. За чотири кілометри в мене гарантовано мінус один кілограм. А йогою я займаюся кожного ранку щонайменше 30 хвилин. Вона допомагає пробудити організм та налаштувати його на позитив.

Думаємо, що відверті зізнання олімпійської чемпіонки мотивували вас до нових звершень?! Або хоча б до ранкового бігу.

Дивіться також: Настя Каменських зняла відео з ефективними вправами, щоб фани не заплили вдома жирком

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук