Вчені назвали найкорисніші види спорту

Науковці з американського Університету Джорджії кажуть, що найкраще обирати ті види спорту, в яких є когнітивний компонент. Бо важливим є не лише навантаження, а і розумова діяльність.

Ось які види спорту рекомендують експерти:

• танці,
• біг з перешкодами,
• катання на гірських велосипедах,
• жонглювання.

При таких активностях мозок одночасно обробляє більше інформації і тренує м'язи. Ідеально!