Ось під яку музику найкраще займатися спортом, аби мати круті результати
Виявляється, існує конкретний жанр музики, який може покращити результати від спортивних тренувань. Детальніше читай далі.
Музика для спорту / Джерело: Unsplash
Вчені з Норвегії провели декілька експериментів і з’ясували, яка музика допомагає спортсменам покращувати результати під час змагань. Звичайним людям, які просто займаються у спортзалі або вдома, це теж підійде.
Дослідники з університету Агдера відібрали 40 спортсменів приблизно однакового віку (23 хлопці та 17 дівчат), яких поділили на три групи.
Перші слухали уповільнену версію спеціально написаної для експерименту пісні в електронному жанрі, другі слухали прискорену версію тієї ж пісні, а треті взагалі не слухали музику.
Після цього фахівці дослідили вплив музики на психічний стан піддослідних та їхні результати на спортивних змаганнях. З’ясувалося, що прослуховування електронної музики перед спортивними змаганнями або тренуванням дійсно покращує результати, заспокоює та надає людям упевненості в собі.