Весна на подходе: упражнения, которые помогут быстро избавиться от боков
Эта часть нашего тела чаще всего вызывает раздражение. Но с этой неприятностью можно легко попрощаться.
Идеальная фигура
С приходом весны и тепла всем девушкам хочется выглядеть не просто красиво, а потрясающе.
SPA, крутой гардероб и новая прическа - это уже половина работы. Если добавить сюда еще и идеальное, подтянутое тело, то эффект будет гораздо лучше.
Основной проблемной зоной для большинства женщин является талия и ненавистные бока, которые без лишних слов дают понять, как мы провели новогодние праздники и зиму.
Мы подготовили для тебя подборку лучших комплексов тренировок, которые легко выполнять, а бока начнут таять сами собой. Планка, наклоны в стороны, «велосипед» - эти простые упражнения сделают твою фигуру идеальной!
Идеальная талия за 8 минут
Комплекс упражнений для талии и боков от Аниты Луценко
Упражнения для боковых мышц живота
Позбуваємося "рятувального кола" за 14 днів