веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Весна на подходе: упражнения, которые помогут быстро избавиться от боков

Спорт
26.02.2019, 14:33 213
переглянути галерею
Идеальная фигура

Эта часть нашего тела чаще всего вызывает раздражение. Но с этой неприятностью можно легко попрощаться.

С приходом весны и тепла всем девушкам хочется выглядеть не просто красиво, а потрясающе.

Смотрите также: Анита Луценко выпустила видео с зарядкой, которую сделает даже ленивый

SPA, крутой гардероб и новая прическа - это уже половина работы. Если добавить сюда еще и идеальное, подтянутое тело, то эффект будет гораздо лучше.

Основной проблемной зоной для большинства женщин является талия и ненавистные бока, которые без лишних слов дают понять, как мы провели новогодние праздники и зиму.

Мы подготовили для тебя подборку лучших комплексов тренировок, которые легко выполнять, а бока начнут таять сами собой. Планка, наклоны в стороны, «велосипед» - эти простые упражнения сделают твою фигуру идеальной!

Смотрите также: Эти упражнения от Аниты Луценко сделают тебя горячей крошкой со стройными ножками

Идеальная талия за 8 минут

Комплекс упражнений для талии и боков от Аниты Луценко

Упражнения для боковых мышц живота

Позбуваємося "рятувального кола" за 14 днів