слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Весна на підході: вправи, які допоможуть швидко позбутись боків

Спорт
09.02.2018, 12:03 2592
Читать новость на русском
переглянути галерею
Ідеальна фігура

Ця частина нашого тіла найчастіше викликає роздратування. Але з цією неприємністю можна легко попрощатися.

З приходом весни і тепла усім дівчатам хочеться виглядати не просто красиво, а приголомшливо.

Дивіться також: Аніта Луценко показала вправу, яка гарантовано зробить твій живіт плоским

SPA, крутий гардероб і нова зачіска - це вже половина роботи. Якщо додати сюди ще й ідеальне, підтягнуте тіло, то ефект буде набагато кращим.

Основною проблемною зоною для більшості жінок є талія та ненависні боки, які без зайвих слів дають зрозуміти, як ми провели новорічні свята і зиму.

Ми підготували для тебе підбірку найкращих комплексів тренувань, які легко виконувати, а боки почнуть танути самі собою. Планка, нахили в сторони, "велосипед" - ці прості вправи зроблять твою фігуру ідеальною!

Дивіться також: Ця вправа зробить твоє тіло струнким всього за 10 хвилин на день

Ідеальна талія за 8 хвилин

Комплекс вправ для талії і боків від Аніти Луценко

Вправи для бокових м'язів живота

Позбуваємося "рятувального кола" за 14 днів

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук