Постное меню на неделю: рецепты на завтрак, обед и ужин
Соблюдать пост – это не скучно! Это возможность попробовать новые вкусы, интересные сочетания и полезные блюда. Мы подобрали для тебя постное меню на неделю с рецептами, которые легко приготовить дома.
Постное меню на неделю поможет питаться разнообразно / Источник: freepik.com
Каждый день постного меню на неделю предлагает разнообразные блюда, которые легко приготовить дома. Например, на обед ты можешь насладиться постным гречневым супом с грибами, а на ужин – вкусными фасолевыми тефтельками. Также Люкс советует попробовать постные пирожки с горохом, которые будут прекрасным дополнением к супу из тыквы и грибов.
Следуя этому меню, ты сможешь разнообразить свой рацион во время поста и открыть для себя новые вкусы.
Постное меню на неделю
Понедельник
- Завтрак: постные блины без яиц на воде.
- Обед: постный гречневый суп с грибами.
- Ужин: фасолевые тефтели.
Вторник
- Завтрак: оладьи с яблоками.
- Обед: постный борщ с грибами.
- Ужин: постный човлент – закарпатское блюдо с фасолью и перловкой.
Среда
- Завтрак: смузи с бананом и шпинатом.
- Обед: суп-пюре из тыквы.
- Ужин: постные пирожки с горохом.
Четверг
- Завтрак: запеченная овсянка.
- Обед: овощной суп с чечевицей.
- Ужин: салат из свеклы, чернослива и орехов.
Пятница
- Завтрак: жареная гречка с овощами.
- Обед: суп с фасолью и овощами.
- Ужин: ризотто с грибами, сельдереем и петрушкой.
Суббота
- Завтрак: постные вареники с капустой.
- Обед: томатный суп.
- Ужин: постные чебуреки с грибами.
Воскресенье
- Завтрак: постные кофейные кексы.
- Обед: постный суп с овсянкой.
- Ужин: постные гречаники.
Также советуем попробовать постные котлеты из тыквы, которые всегда будут уместными. И не только в пост.